カラダとココロのケアをするトレーナーのブログ

Co-nectブログ（コネクト）
Menu
Co-nectブログ（コネクト）
Co-nectブログ（コネクト）
  1. Co-nectブログ（コネクト）
  2. RAN160214150I9A8237_TP_V-1

RAN160214150I9A8237_TP_V-1

  • 2017年4月17日
  • Co-nect運営事務局
  • Twitter
  • Facebook
  • はてブ
  • Pocket

SNSで購読する

  • Feedly

投稿ナビゲーション

前のページへ本当に運動をすると「ポジティブ」になるか、やってみた！

関連記事

  • 2018年12月14日

    オフィスに置くバランスボールの選び方

  • 2018年10月18日

    【ライター必見！】フリーランスになりたい！必要な5つのマイン...

  • 2018年11月18日

    運動できるハッカソン実施報告

  • 2017年1月7日

    世界初！のコックピットゾーン(集中作業空間)で仕事してみた。

  • 2018年7月14日

    イベントレポート「スーツでもできる！肩こり・腰痛改善ストレッ...

オンラインボディメンテナンスとは


お家でいつでもはじめられて、一人一人にトレーナーがマンツーマンでつくオンラインボディメンテナンスサービスです。ビデオツールを活用して、身体だけでなく、生活リズムや食事についてもサポートしております。

▼オンラインの体験はこちら▼
RESERVA予約システムから予約する

co-nect神楽坂店へのアクセス


マッサージ・ストレッチ・トレーニングで姿勢を改善、身体を柔らかく。
ケアとトレーニングを両立するストレッチジム「co-nect神楽坂」

▼神楽坂店での体験はこちら▼
RESERVA予約システムから予約する

公式LINEでお問い合わせ受付中！

友だち追加

Instagramで姿勢改善と健康知識をお届け中

conectgram

「挫折しないトレーニング」「毎日続くストレッチ」「睡眠などの生活習慣」
をお届けしております！

オンラインボディメンテナンス｜co-nect（コネクト）
↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧い ↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧いただきありがとうございます♪ 肩こりや腰痛にお悩みの皆様へ少しでも有益な情報をお届けできるように日々発信しております。 @conectgram をフォローして、最新の情報をゲットしてください😄 ========================= 【意外に大事！肋骨ケアできてますか？】 人が生きていく上で絶対になくてはならない運動は何かご存知ですか？ ・・・ 呼吸です。 呼吸をするためにはただ単に肺が膨らむだけではダメです。 肋骨がしっかり動かないとダメなのです。 しかし、肋骨のケアと言ってもピンとくる方は少ないと思います。 今回は肋骨の働き（一部）と肋骨のケアの方法を解説しています。 ぜひ、今回の投稿を参考にしていただき、より良い呼吸を行いましょう！ ▶︎気になった方は、「保存」して後から見返しましょう🙌 コネクトの公式LINE@ではコネクトのトレーナーとマンツーマンでお悩み相談が無料でできますよ。 些細なお身体のご相談から、どの整体やマッサージ屋さんに行っても治らないお身体のお悩みなどもお気軽に聞いてくださいね♪ ご登録はプロフィール欄にリンクからどうぞ🔥 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身体を通して心のケアを。 co-nectは身体だけでなく、 心まで寄り添える存在として あなたの生活に役立つ情報を発信しています！ ・肩こり腰痛など、身体の痛みで悩んでいる ・猫背やO脚など、姿勢で長年悩んでいる ・コロナ禍で運動不足になってしまった…運動して引き締めたい ・生活習慣をちゃんとしたいけど、1人では続かない... という方は、@conectgram をタップしてフォローお願いします！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #呼吸が浅い #呼吸トレーニング #眠りが浅い #睡眠の質
↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧い ↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧いただきありがとうございます♪ 肩こりや腰痛にお悩みの皆様へ少しでも有益な情報をお届けできるように日々発信しております。 @conectgram をフォローして、最新の情報をゲットしてください😄 ========================= 【ストレッチ、ちゃんとできてる？】 身体の悩みを解決するため、怪我の予防のため、などでストレッチをしている方は非常に多いと思います。 しかし、「ストレッチの落とし穴」を皆さんはご存知でしょうか？ 実はストレッチは「伸びていることを意識すると縮む」という性質があります。 筋肉にはもともと「伸びる」という機能がありません。「縮む」機能しかないのです。 そこで伸びていることを意識することで、人間の身体的にはエラーの状態になります。その防衛本能の1つとして筋肉が縮んでしまうのです。 では、どんなことを意識してストレッチをすればいいのでしょうか？ 詳しくは投稿をご覧ください！ ▶︎気になった方は、「保存」して後から見返しましょう🙌 コネクトの公式LINE@ではコネクトのトレーナーとマンツーマンでお悩み相談が無料でできますよ。 些細なお身体のご相談から、どの整体やマッサージ屋さんに行っても治らないお身体のお悩みなどもお気軽に聞いてくださいね♪ ご登録はプロフィール欄にリンクからどうぞ🔥 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身体を通して心のケアを。 co-nectは身体だけでなく、 心まで寄り添える存在として あなたの生活に役立つ情報を発信しています！ ・肩こり腰痛など、身体の痛みで悩んでいる ・猫背やO脚など、姿勢で長年悩んでいる ・コロナ禍で運動不足になってしまった…運動して引き締めたい ・生活習慣をちゃんとしたいけど、1人では続かない... という方は、@conectgram をタップしてフォローお願いします！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #ストレッチ動画 #骨盤矯正ストレッチ #ストレッチヨガ #ストレッチは大事
↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧い ↓↓詳細はタップ↓↓ いつもご覧いただきありがとうございます♪ 肩こりや腰痛にお悩みの皆様へ少しでも有益な情報をお届けできるように日々発信しております。 @conectgram をフォローして、最新の情報をゲットしてください😄 ========================= 【あなたの反り腰、お尻が原因かも？】 反り腰にお悩みの方は特に女性では多いのではないでしょうか。 お尻の筋肉が硬くなると反り腰になる確率が高くなります。 その理由を身体の構造的に解説しているので、ぜひ反り腰にお悩みの方は最後までご覧くださいませ！ ▶︎気になった方は、「保存」して後から見返しましょう🙌 コネクトの公式LINE@ではコネクトのトレーナーとマンツーマンでお悩み相談が無料でできますよ。 些細なお身体のご相談から、どの整体やマッサージ屋さんに行っても治らないお身体のお悩みなどもお気軽に聞いてくださいね♪ ご登録はプロフィール欄にリンクからどうぞ🔥 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 身体を通して心のケアを。 co-nectは身体だけでなく、 心まで寄り添える存在として あなたの生活に役立つ情報を発信しています！ ・肩こり腰痛など、身体の痛みで悩んでいる ・猫背やO脚など、姿勢で長年悩んでいる ・コロナ禍で運動不足になってしまった…運動して引き締めたい ・生活習慣をちゃんとしたいけど、1人では続かない... という方は、@conectgram をタップしてフォローお願いします！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #反り腰改善 #腰痛対策 #腰やばい #腰痛解消
もっと見る フォローする

facebookページへのいいね！お待ちしております！

Co-nect

YouTubeでストレッチ動画公開中！

Twitterのフォローお願いします！

Tweets by conect_kgrzaka

アクセス

□住所
〒 162-0812
東京都新宿区西五軒町2-10
東松ビル2F co-nect 神楽坂
→現在地からの道順を表示
□電話番号
050-3645-2324
□メールアドレス
info@co-nect.co.jp

営業時間

10:00~22:00（最終入店21:30）

Page Top
© Co-nectブログ（コネクト）
Powered by Emanon