2023/9/10(日) 10:00~12:00にHIGH FIVE SALAD 早稲田店でco-nectが主催するフェムケアイベントが開催されました。
主催者含め、計15名でのイベントとなりました。

イベント情報

概要

女性ホルモンを整えて痩せやすい身体作りを実現するために、セミナーで学び、軽い運動やサラダランチで実践まで行えるイベントです。

スケジュール

9:50~10:00 開場（HIGH FIVE SALAD早稲田店）
10:00~11:00 寺崎トレーナーによるセミナー
11:00~12:00 HIGH FIVE SALADでサラダランチ
12:00~ 解散

交流会

ランチの際には5人のグループを作り「健康について普段から意識していること」「トレーニングのモチベーションの上げ方」「今後こんな参加してみたいイベント」などテーマを決めて参加者同士での交流会も行いました。

「オススメの健康グッズの紹介」「運動を習慣づける方法」「コンビニでの商品の選び方」など自分一人では解決できなかった悩みも解決される、良い時間となりました。

講師

Nanami🌛（寺崎七海）：co-nectトレーナー

【保有資格】
NESTA-PFT
フェムテックエキスパート
フードスペシャリスト
ファスティングコンサルタント
日本化粧品検定1級

【経歴】
大手半導体メーカーで秘書業務
法律事務所でパラリーガル

【現在】
パーソナルトレーナーをしながら
イベントやセミナーを通しフェムテック事業を展開中
自宅で料理教室を主宰

イベントページはこちらになります

参加者の声

終了時に参加者全員にアンケートに記載いただきました。

■満足度
8.2（10ポイント中）

■感想
・フェムテックやダイエットについて、インターネットで調べると情報があり過ぎて正しいものを選別しづらいのですが、今回のイベントでは信頼できる情報をたくさんお話いただけてよかったです。
・参加条件に性別制限がなかったので、快く参加することができました。
・呼吸法と肋骨の関係（意外に盲点）ホルモンとケアを学ぶことができました。

まとめ

フェムケアについて学ぶのはもちろん、参加者同士で新たなつながりも生まれたイベントとなりました。
アンケートより「もっとフェムケアについて詳しい話を聞きたい」という声を多く頂いたので、第二弾開催を予定しております。

2023/9/2(土) 16:00~18:00に卓球広場Linkでco-nectが主催する卓球イベントが開催されました。
主催者含め、計8名でのイベントとなりました。

イベント情報

スケジュール

「参加者全員がラリーを続けられるようになる」を目標に下記のようなスケジュールで行われました。

• 16:00~16:10 開場（https://takuhiro-link.jp/）
• 16:10 ~ 16:30 打ち方講座①
• 16:30 ~ 17:00 打ち方講座②（サーブが出せるようになる・スマッシュが打てるようになる）
• ~休憩~
• 17:10 ~ 17:50 実践。ペアを組んでラリー
• 17:50 ~ 18:00：終わりの挨拶

担当トレーナー

井ノ口雅幸（イノッチ）：co-nectトレーナー

【卓球歴】
13年間

【実績】
東京オープン：出場
全日本カデットダブルス：出場
長野県国体：5位

イベントページはこちらになります

参加者の声

終了時に参加者全員にアンケートに記載いただきました。

■満足度
9.25（10ポイント中）

■感想
・和気あいあいと交流できたこと
・目標設定のレベルが妥当だった。目標が明確だったので中弛みがなくて良かった。
・初心者にも参加しやすい雰囲気だった

まとめ

目標である「参加者全員がラリーを続けられるようになる」を達成することができ、参加者同士での交流も生まれる良いイベントとなりました。
アンケートより「ストレッチイベント・テニスイベントも行いたい」という声が多く上がりましたので、定期的に身体を動かすイベントを開催していきます。

11月17日にCo-nect神楽坂にて実施した運動によって集中力を高めながら取り組む運動できるハッカソンの実施報告です。

運動できるハッカソンとは

そもそもハッカソンとは、下記にもあるように集中して作業を行うイベントですが・・・

ソフトウェア開発分野のプログラマやグラフィックデザイナー、ユーザインタフェース設計者、プロジェクトマネージャらが集中的に作業をするソフトウェア関連プロジェクトのイベントである。

Co-nect神楽坂は運動しながら仕事をすることで集中力がアップするワークスペースです。
だったら、1日でプロダクトを開発して、世にリリースすることも難しくないだろう！ということで、半日でゼロからアイデアを創り出し、サービスを世に出すという前代未聞の挑戦が行われました。（しかも、運動しながらｗ）

コネクトタイム実施中です。
奥では作業している方が…
運動は参加は自由ですのでこんな光景も広がっております！ pic.twitter.com/cAN9r2cTvM

— 中山友貴/コネクト(NT) (@tomotaka__n) 2018年11月17日

作成したサービスについて

『丁寧文MAKER』

文章を入力するとビジネスメールに対応した丁寧文に変換してくれるオンラインツールです。
ビジネスメールを作成する際に

〇〇会社〇〇部〇〇様…
とか、
お世話になっております。…
とか、
つきましては、…
といっためんどくさい、手間のかかる作業がありますよね。
この『丁寧文MAKER』では、そんな手間のかかる丁寧分の作成を要件をまとめて入力するだけで変換してくれちゃいます。
つまり、箇条書きでまとめたメールの内容を入力するだけで自動的にビジネスメール文が作成できてしまうという優れものなのです！

当日の様子とサービスのUI動画

現状、サービスはまだ未公開ではありますが、サービスのイメージ画像と動画があります。
少しでも気になった方は是非とも見てください。

開発メンバーからの一言

ハッカソンにはかなり楽しく取り組ませていただきました。
ちゃんと作り上げることができて嬉しいです。今後、機能も付け足していくつもりなので、引き続き皆様の声をいただきながら作ることができたらと思っております。興味があるとか、ちょっと気になったとか意見があれば是非ともご連絡いただければ幸いです。

ハッカソンの可能性

コネクトの中山です！
今回、運動しながら行うハッカソンというモノを初の試みとして、コネクトで実施させていただいたのですが、とても面白い取り組みになったな。と個人的には思っております。（そもそも運動しながら行うハッカソンなんて聞いたことないですからね）
実施中、参加者の皆様の集中力を計測したのですが、運動せずに実施した場合と運動しながら取り組んだ場合は下記のように変化がでました。

運動を実施しない・・・53%
運動を実施した・・・64%

約10%近く運動をしたほうが集中力維持率が高いことが分かります。

※集中力を可視化する方法については下記のURLを参考にしてください。
http://blog.co-nect.co.jp/2018/11/15/focus/

このようにハッカソンや様々なイベントを実施しながら集中力が運動によって高まるという数値を計測していくことができたらいいな。と思っておりますので、今後もこのような機会を用意していくつもりです。

次回の実施について

また、詳細が決まり次第ご連絡させていただきますが、次回の開催は12/15日（土）12:30~18:30で考えております。
次回はハッカソンではなく、アイディアソンとして実施する予定です。
テーマは「社内コミュニケーションを革新するアイディア」です。
興味のある方は是非ともご連絡ください。

→現在地からの徒歩での経路案内（Google Mapを見る）

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Co-nect神楽坂はこれまでにも多くの個人事業主・フリーランスの皆様にご利用いただいて来ました。
今回はそんなお客様の実際の働き方の事例を参考にしながら、フリーで働いていくにあたって最適なワークスペースの選び方を考えるワンコインで参加できるセミナーを開催いたします。まだコネクトに来たことないよ。という方はこの機会を是非お見逃しなく！

フリーランスや個人事業主にとって最も大事と言っても過言ではないのが作業場所ではないでしょうか。
事実、働く環境によって仕事の生産性や集中力、体調まで変化するということは皆様もよくお分かりなのではないでしょうか。
Co-nect神楽坂（コネクト）では、心身のケアを運動で行うことができるワークスペースとして、働く人々の生産性と健康に向き合ってきました。
今回のイベントでは、Co-nect神楽坂を拠点に実際に働いている個人事業主の方の働き方をいくつか事例としてご紹介させていただきながら、フリーランスや個人事業主にとっての最適な働く場所に関しての理解を参加者の皆様と共に深めたいと考えております。

また、今回は実際に個人事業主・フリーランスの方にご利用いただいているコワーキングスペース「Co-nect神楽坂」で実施致します。空間の雰囲気を知りたい。という方も是非ともお越しください。

開催要項

◎ 開催場所
Co-nect神楽坂
〒162-0812
東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect神楽坂
http://blog.co-nect.co.jp/
Tel:03-5579-8512
問合せ先：info@blog.co-nect.co.jp

◎アクセス
東京メトロ東西線 神楽坂駅 1番出口より徒歩５分
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より 徒歩8分
都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口より 徒歩8分
JR総武線 飯田橋駅より徒歩12分
http://blog.co-nect.co.jp/kgrzaka-access/

◎参加費
500円

◎会場定員
5名

◎ 参加方法
Peatixにて参加チケットをお申し込みください。

◎ 参加形式
登壇者によるプレゼンテーション後、参加者でのフリーディスカッション

◎当日の流れ

1. Co-nect神楽坂ご紹介
2. 自己紹介及びアイスブレイク
3. 「フリーランスにとっての最適な働く空間について」(池亀)
4. 休憩
5. 参加者でのフリーディスカッション

《登壇者紹介》

池亀 駿吾(イケガメ シュンゴ)
Co-nect(コネクト)/Supervisor
大学在学中にオンラインメディアの立ち上げ、小売業界での年間の販売実績TOP記録の樹立を経験。自らの働き方について再考した際に、空間や環境の与える影響に興味を持ち、ハードだけではないソフトという観点からみるハタラク場の構想を開始。現在はCo-nectの創業メンバーとして、Co-nect神楽坂、Co-nect神保町の2店舗のSurpervisorとして、運動によって心身をケアできる新しい働き方を自らも実践しながら、世に提示し続けている。

チケットのお申込みはこちらから

チケットの数には限りがございますのでお早めにお申し込みください。

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皆様、こんにちは！Co-nect（コネクト）運営事務局です。
この度は6/28に実施された【神保町朝活】痩せやすい身体を作る“黄金の10分エクササイズ”体験会の開催報告をイベントレポートとしてまとめさせて頂きます。

朝食付き無料朝活！

朝の生活の仕方について最近見直されてきていますが、実際何をすればいいのかイマイチわからない。。そんな悩みを抱えている皆様向けに朝食付きの無料の朝活イベントを実施させて頂きました。
今回のテーマは「痩せやすい身体を創る！」です。そのために大事なポイントを5つの観点からお話させて頂きました。

実際にその場で10分の黄金エクササイズを体験

お越し頂いた皆様には知識を身につけるだけでなく、実際に10分間のエクササイズを実施して頂きました。

トレーニング後には
「すごい！たったこれだけなのに結構ちゃんと運動になる！」
という声を多数頂いております。
朝の忙しい時間に行う運動だからこそ、適度に時間を区切って最大の効果を得られるトレーニングを実施する必要があると考えております。

トレーニング後には朝食の時間

無料の朝活で朝食もついてきちゃうのは、とってもお得感ありますよね。
ちなみに今回の朝食は銀座にあるレストラン confire3519 さんからご提供頂いております。
とても美味しい料理をありがとうございます！

次回開催について

この朝活イベントは全3回、それぞれ類似の内容で行っていきます！
次回以降のイベントに関しては下記のイベントページから詳細の閲覧、お申込みができますので、御覧ください。

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WordPressに苦戦中で本やWEBをみても正直学べる気がしないと諦めモード全開のそこのあなた！
今日は、Co-nectで不定期に開催しているイベントのご紹介です。

フィットネス×WordPress!?なぜ組み合わせたのか。

コネクトは皆様が日々疎かにしてしまいがちな運動を仕事の合間に取り入れることでジムにわざわざ通わなくても日々の生活に運動を取り入れることができます！
そんな、コネクトの運動プログラムCo-nect Method(コネクトメソッド)を用いた究極の学習体験がフィットネス×〇〇セミナーなのです。

脳は簡単に酸欠状態になる？？

我々人間の脳は人体の部位の中でも最も酸素を使う部位です。仕事や作業に集中していると、脳は酸欠状態になり、眠気がおそってきて集中力は低下していきます。

そんな状態で新しい事を学ぼうと思ってもなかなか効率よく学ぶことは難しかったりします。
しかも、勉強って好きでやってる分にはいいですけど、仕方なくやっている場合は、ただただ時間をとられてしまうことになるので、勿体ないです。

だからこそ、日頃疎かにしがちな運動も一緒に行い、ついでに集中力もしっかりと向上できるようにしていく為に、フィットネス×〇〇セミナーを実施しています。

その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー

今回のセミナーはWordPressセミナーです！その日のうちにサイトを公開というかなり強気なネーミングですが、サイト公開までをしっかりとサポートさせて頂きます！

ここで、WordPressに関して少しだけご説明させて頂きます。

WordPress（ワードプレス）は、オープンソースのブログソフトウェアである。PHPで開発されおり、データベース管理システムとしてMySQLを利用している（後述のプラグインよりSQLiteでの使用も可能）。単なるブログではなくCMSとしてもしばしば利用されている。

これだけだと、よくわからないという方もいらっしゃると思います。要は、“HTML”や”CSS”,”PHP”といったプログラミング言語によるコーディングが分からなくてもある程度のレベルのサイトの作成ができるツールです。

運動も行うけどしっかりとWordPressも教えます!

今回の講師はCo-nectの代表である中山です。

これまでに何度もサイトを創ってきたようでドヤ顔たっぷりで教えています。少人数なので定着率もしっかりと進捗を確認しながらすすめることができます。

しっかりと教えていると思ったら…

１時間ぐらい経過すると急に運動の時間が始まりました。
この運動の時間が入ること下半身にたまった血液が上半身にめぐるため、脳内の血中酸素濃度が向上し、集中力を維持させることができます。

WordPressを学びに来たら運動もできて一石二鳥かと思いきや集中力まで向上して、一石三鳥というわけです！

次回はPhotoshop×フィットネス!

今回はWordPressでしたが、次回はPhotoshop×フィットネスで実施させて頂きます。

 

こちらも初学者向けのセミナーになっておりますので、この機会にPhotoshopを学びながら運動を行いたい皆様は下記のイベントページからチケットのお申込みをお願い致します。

Co-nect神楽坂への行き方はこちら

電話番号:03-5579-8512
住所:東京都新宿区西五軒町2-10　東松ビル2F　Co-nect 神楽坂

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運動不足の方、ボクササイズ初心者の方向けにボクササイズ体験イベントを開催致します！
ストレス発散の効果もあるエクササイズをパーソナルトレーナーのご指導のもと実施させていただきます。森をモチーフにした内装、まるで大自然の中にいるような体験をお楽しみください。チケットのお申込みお待ち致しております。

■開催日

3月18日(日) 14:00-16:00（13:45開場）

■開催会場

Co-nect神楽坂　東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F（http://blog.co-nect.co.jp/）

■当日のタイムスケジュール

14:00~14:30 自己紹介&ウォームアップ
14:30~14:40 基本の動きのレクチャー
14:40~15:20 ボクササイズ
15:20~15:40 ストレッチ/アフターケア
15:40~16:00 終了のあいさつ

トレーナー：佐藤 哲也
TETSUYA SATO

出会った方がやりたい人生を叶えられるカラダになって欲しいという気持ちからトレーナー活動、グループインストラクター活動をしている。 経営者の方や猫背や肩こりにお困りの女性、プロアスリートのカラダ作りとボディケア、交通事故などでの慢性的な痛みのケアを得意とする。 日本体育大学での西洋医学の学び、実力あるトレーナーなどからの東洋医学の学び、内臓などの影響で左右の非対称差を活かした運動指導を活かし、生涯スポーツを楽しみたい方へケガをしないカラダの使い方、カラダを動かすこと、カラダはすぐに変わるんだ！と感動して頂ける時間を提供している。 資格 JCCAベーシックトレーナー 柔道初段 NIKEトレーナー 専門スポーツ 野球、ゴルフ、ダンスなど トレーニングプラン・美脚作り ・球速2〜3キロアップ ・ウエスト-5cm・慢性的なカラダの悩み(肩こり、腰痛など)の改善 ・怪我をしない身体作りと運動指導 ・X脚、O脚の改善

■募集人数

10名様（先着で受付、定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。）
※本イベントは最低人数を3人とさせていただいております。3人以上集まらなかった際には誠に勝手ながらイベントをキャンセルをさせていただきますのでご了承下さい。

■参加費用

3000円（税込）
※支払い方法は当日現地払いとクレジット決済の2種類からお選び下さい。

■持ち物、参加に必要な物

運動着(シューズ不要)
タオル
翌日筋肉痛の覚悟

皆様のお越しをお待ちしております

Co-nect神楽坂で是非一緒にボクササイズしましょう！

Co-nect神楽坂への行き方はこちら

電話番号:03-5579-8512
住所:東京都新宿区西五軒町2-10　東松ビル2F　Co-nect 神楽坂

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こんにちは！Co-nect神楽坂（コネクト）運営事務局です。
コネクトから体感型脱出ゲームの開催が決定致しました！まずはこちらの動画をご覧ください。

史上初！フィットネス×脱出ゲーム

「運動しながら仕事しよう」のCo-nect神楽坂（コネクト）から新コンテンツ、謎解き脱出ゲームが登場です。チームで力を合わせて難解な謎解きに挑戦していただきます。あなたはこの謎を問いて無事に脱出をすることができるか。

ストーリー「クローン研究所からの脱出」

2017年1月に神楽坂にOPENしたフィットネスクラブ併設型コンセプトカフェのコネクト。その場所は昔、人体実験が行われていたクローン研究所だった。スクープを聞きつけ、いち早く情報をつかむ為に現場に誰よりも先に到着したCo-nect TIMESの池亀リポーターは、その後消息を経っていた。
何やら不気味な雰囲気のするこの研究施設に集められた20人のリポーターの元に届いたのは一本のビデオメッセージ。そこには行方不明なはずの池亀の姿が…。そして、彼の口から告げられる驚愕の事実と共に現場は騒然とすることとなる。

脱出成功率0%
史上最も難解な謎に挑み、あなたは無事脱出することができるか。
特設サイト：http://escape-c.strikingly.com/

開催記録

チケットのお申込み方法

まずは、チケットページへ

ページ下部の開催イベントのチケットページへ

お申込み

チケットページに飛んだら該当のチケットをお申込みください。

お申込みはこちら

募集人数

20名様（先着で受付、定員に達し次第受付終了とさせて頂きます。）
※本イベントは最低人数を6人とさせていただいております。6人以上集まらなかった際には誠に勝手ながらイベントをキャンセルをさせていただきますのでご了承下さい。

参加費用

前売り券2000円（税込）/当日券2500円（税込）
※支払い方法は当日現地払いとクレジット決済の2種類からお選び下さい。

持ち物、参加に必要な物

特にございません。当日は動きやすい服装でお越しください（女性の方はスカートはお控え下さい。）

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みなさん、こんにちは！Co-nect神楽坂（コネクト）運営事務局です。
今回の記事では、コネクトで実施しているイベントの中から皆様にオススメのイベントをご紹介致します。

太極拳の世界チャンピオンがやってくる！？

今回、ご紹介するイベントでは実際に太極拳の世界チャンピオンにお越し頂きます。太極拳の根底にある教えを学び、実際に身体を動かしながら太極拳も実施して頂きます。
下記は2017年に実施したイベントレポートになります。
▶http://blog.co-nect.co.jp/2017/12/04/1-76/

今回お越し頂くチャンピオンの方は薩田　有紀代（さつたゆきよ）さんです！

新宿区太極拳認定講師（地域交流館）
2017年、太極拳中国世界大会1位（楊家老架式太極拳108式：黄級個人戦）
身体がかたくても、ヒザが痛くても、スポーツが苦手でも大丈夫。
「誰でもできる」をモットーに、身体の動かし方と考え方（陰陽五行論）をお伝えしています。

せっかくなので、今回の記事では薩田さんをお迎えして今回のイベントについて詳しくお話を聞いてみようとおもいます。

世界チャンピオンに聞いてみた！太極拳の魅力

C:今回のイベントでは、どんなことをやるのですか？
薩:太極拳の成り立ちと、理論体系について学びます。また、身体に意念（意識）を置くことによって、身体の隅々まで覚醒させます。

C:とてもすごそうです！難しいのでしょうか。
薩:いえ、誰でもできるをモットーにしております。特に初心者の方こそ挑戦して頂きたいです。

C:おおお！ますます、楽しみになってきました！最後に薩田さんは世界大会に優勝していますが、その時のコツとかを聞かせて頂けますか？
薩:世界大会で優勝するためには、日常の習慣をコントロールすることが大変重要でした。「習慣を制する者は人生を制す」今回のイベントでは、スポーツのみならず、ビジネスや恋愛、すべてにおいて重要な習慣化の技術についてお伝えします。

C:薩田さん、ありがとうございました！当日とても楽しみに致しております。

太極拳で心身共に強くなろう

薩田さんにもお話を頂きましたが、太極拳は身体だけでなく精神も鍛えることができます。そんな太極拳を学んで心も身体も強くなりましょう！

【太極拳の世界チャンピオンが教える】煩悩が消える？108式太極拳
2018年1月13日(土)14:00~17:00
▶http://taikyokuken0113.peatix.com

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こんにちは、Co-nect神楽坂（コネクト）運営事務局です！
新年あけましておめでとうございます。（本ブログ2回目の新年のあいさつ）
今回の記事では、2018年の1月1日に行われた「【満員御礼！年始から集中力を高めよう！】マインドフルネス実践イベント」の様子をレポートします。こちらのイベントは、元旦にも関わらず満員でした！誠にありがとうございます

Google社やマイクロソフト社でも実践されているマインドフルネスを実施致します！年始から集中力を高めたい方にオススメです！
2018年1月1日 13:00~15:00
▶https://t.co/DEJ7VAGBUA

— Co-nect 神楽坂(コネクト) (@co_nect1201) 2018年1月1日

マインドフルネスについて

米国のGoogleなどでも取り入れられているマインドフルネスについて、まずは知って頂きました。もともとは仏教の教えを医学や学校、職場などで応用されています。今回のイベントでは、実践もおこなっていくのでマインドフルネスを実際に体験して頂きます。前半では人間の脳について学んで頂きました。

マインドフルネス実践

今回は実際にマインドフルネスとは何かを学んだ後に実践も行って頂きました。

元旦からコネクトではマインドフルネス実践会を開催中です！ pic.twitter.com/Y6M1QATXUi

— Co-nect 神楽坂(コネクト) (@co_nect1201) 2018年1月1日

そもそもマインドフルネスとは何か。学んでみたい方や実践したい方は是非コネクトにお越しください。

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