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[妊婦 整体のメリット - 快適な妊娠生活への一歩](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-7/) - [40代デスクワーカーのための腰痛対策：整体院の利用ガイド](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-6/) - [40代デスクワーカーのための健康管理ガイド](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-5/) - [40代デスクワーカーの救世主！首の痛みを和らげる整体院の選び方](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-4/) - [40代デスクワーカーのための肩の痛み解消ガイド - 整体治療のすすめ](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-3/) - [首肩の痛みを整体で改善する方法](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog-2-2/) - [40代デスクワーカーのための首肩のコリ解消術](https://blog.co-nect.co.jp/2024/01/27/blog1/) - [【目的別比較】身体の歪みを感じた時はどこへ行けばいいのか](https://blog.co-nect.co.jp/2021/03/20/wheretogo/) - お身体の歪みを感じた時に、整体やマッサージに行ったけれど、2~3日もすれば元に戻ってしまったという経験をされた方は少なくないと思います。自分でなんとかケアできればいいけれど、「もうなんとかしてほしい！」という時はどこにいけばいいの？と悩んでいる方も少なくないと思います。 - [【イベントレポート】神楽坂フェムケアイベント](https://blog.co-nect.co.jp/2023/09/14/report_femcare/) - [【イベントレポート】神楽坂卓球イベント](https://blog.co-nect.co.jp/2023/09/14/report_tabletennis/) - [整体に行ったら治る？気になる肩こりの改善方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/31/seitai-kata/) - 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フリーランスとして独立し、さらにスキルを高めるためセミナーに参加したいと思う方も多いのではないでしょうか。無料のセミナーから有料の勉強会まで、さまざまなイベントが開催されているので、その中から自分に合うイベントを見つけましょう。 - [病気にならない原始人ダイエット？　〜 パレオダイエット〜](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/14/paleolithic/) - 野草や野生動物を中心とした原始時代の食生活を真似することで、健康的に痩せられる、とアメリカで大流行した「パレオダイエット」についてです！ - [【おトクな特典付き】co-nect お友達紹介方法](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/13/syokai/) - [実は体にいい!?デスクワーカーが貧乏ゆすりをするべき3つの理由](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/03/1-30/) - 貧乏ゆすりをしていると「マナー違反」「行儀が悪い」などという理由で何かと毛嫌いされガチですが、本当にそうでしょうか。 実はデスクワーカーの皆様こそ積極的に「貧乏ゆすり」をした方がいいのです。今回はそんな貧乏ゆすりに隠された効果をご紹介していきます。 - [痛みのタイプ別、自分の腰痛の種類を知ろう](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/12/itami-yotsu-syurui/) - [【身体が固い方向け！】開脚ができるようになるストレッチ5選](https://blog.co-nect.co.jp/2021/03/20/jyunan-kaikyaku/) - 身体が固いことはあまり良くないということは、皆さんもよく聞くと思いますが、具体的にどうしたら柔軟性が上がるのか分からないという人は少なくないと思います。今回の記事では柔軟性アップのためにオススメのストレッチをご紹介していきます。最終的には開脚がベターっとできるようになることをゴールに是非ともチャレンジしてみてください。 - [女性必見!美姿勢を保つ腸腰筋ストレッチの方法4選](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/23/c-stretch/) - [X脚って治るの？現役トレーナーが教えるX脚のメカニズムとその対策方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/10/x脚って治るの？現役トレーナーが教えるx脚のメカ/) - [【美容にも効果的】咬筋のストレッチ方法について画像付きで解説](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/11/kokin-stretch/) - [猫背を放っておくと骨折のリスクもある「円背」になる？](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/08/enpai/) - [集中力の回復には「最短で5分」の運動が必要](https://blog.co-nect.co.jp/2018/06/14/5minutes/) - 集中力を回復させるためにコーヒーを飲んだり、タバコを吸ったり、息抜きをする方は多いと思いますが、それは本当に集中力の回復につながっているのでしょうか。たった5分の運動で集中力を回復させる手法についてご紹介させて頂きます。 - [現役トレーナーが徹底解剖！日本人に多い猫背の原因について](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/07/japan-nekoze/) - [【現役トレーナーが解説！】なぜ人間の身体は固くなるのか](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/02/why-katai/) - [トレーナーが教える！猫背の本当のデメリットについて](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/05/neko-deme/) - [見た目だけじゃない？猫背がもたらす身体の内側の不調について](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/06/nekoze-inner/) - [体を柔らかくする方法は、大人に合った方法で心地よく取り入れる](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/o-stretch2/) - [肩こりが辛い時に試したい、寝ながらできるピラティスストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ka-stretch4/) - [忙しい人ほど運動を。仕事の効率が上がる “時短” エクササイズ](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/25/busy-sports/) - 最近、しっかり体を動かしていますか？ 仕事の忙しさを理由に運動不足に陥ってはいませんか？ 実は、運動と仕事の効率は密接に関わっているのです。今回は、仕事を頑張る人にこそ習慣付けてほしい、簡単な運動についてご紹介しましょう。 - [【ストレッチ】現役トレーナーが教える！柔軟性を向上させる方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/31/stretch-zyunan/) - [【運動が好きな方は要注意】棘下筋をストレッチして肩の痛みを防ぐ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/31/kyokukakin-stretch/) - [短時間で簡単!お腹が痩せるストレッチを紹介!](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/23/y-stretch2/) - [垂れ尻→美尻へ!ヒップアップに効果的なストレッチ3 選 ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/23/s-stretch3/) - [脳トレ×フィットネス！運動をしながら脳を鍛えるリズムスクワットのやり方をご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2018/03/15/noutore/) - Co-nect神楽坂（コネクト）では、脳を鍛えることができる運動メニューを実施しています。 脳トレ×フィットネスなトレーニングとして、コネクト神楽坂ではよくご紹介しています。 そんなリズムスクワットをご紹介させていただきます。 - [【NO腰痛summer】今こそ改善！さらば腰痛！夏を楽しむための腰痛改善ストレッチ5選](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/nys/) - [辛くてしんどいストレートネックをストレッチで改善したい！](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/s-stretch6/) - [ランニングで膝裏の痛みを感じたら？症状を和らげるストレッチを5つ紹介！](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/r-stretch/) - [【ストレスが無い方は見ないでください】ストレスを解消する3つのストレッチをご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/su-stretch/) - [【30秒でできる】ストレッチでリラックス状態を](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ri-stretch/) - [【おうちでチェック】骨盤の歪み、痛みの原因解説と改善ストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/kotsu-stretch/) - [背中が痛い時はストレッチが効果的！ストレッチの方法を解説します](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/s-stretch8/) - [肩こりや頭痛だけでなく心まで軽くする誰でも簡単にできるストレッチ ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ka-stretch3/) - [骨盤はストレッチで矯正しよう！ストレッチの方法を解説します](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ko-stretch3/) - [美しいボディラインを手に入れられるくびれストレッチを紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ku-stretch/) - [運動後に効果的なストレッチ4選!必要性も詳しく紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/u-stretch/) - [【OL女性必見】あなたに贈る、更なる魅力を引き出す肩甲骨のストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/k-stretch12/) - [【腰痛の女性必見】背筋ピーン！ってそれ反り腰かも！？反り腰の改善ストレッチ３選](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/ko-stretch1/) - [【症状レベルチェック付き】膝が痛いときに行うべき５つのストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/h-stretch/) - [【美脚の秘訣は足首に】スラっと脚美人へ、簡単ストレッチ法大公開！](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/a-stretch2/) - [ぎっくり腰にはさせない！5つの簡単予防ストレッチ  ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/k-stretch13/) - [それって病気かも！？肩甲骨が痛い時の対処法](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/25/k-stretch14/) - 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[猫背を治したい方必見！寝たままできるストレッチ5選](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/31/stoop-stretch/) - 現代人の多くがなりやすい姿勢の代表格『猫背』。長時間のデスクワークや、座った姿勢でスマホを見たり本を読む方に見られます。猫背によって引き起こされる症状は、腰痛、肩こり、便秘から呼吸機能の低下からまで様々。本記事では、猫背を直したい方必見の、寝たままできる簡単ストレッチを紹介します！現代人の多くがなりやすい姿勢の代表格『猫背』。長時間のデスクワークや、座った姿勢でスマホを見たり本を読む方に見 - [【日本人は前屈が苦手？】前屈ができない理由を徹底解説！](https://blog.co-nect.co.jp/2021/03/20/bad-at-bend-forward-reasons/) - ストレッチの王道とも言える『前屈』。座って行う「長座体前屈」や立って行う「立位体前屈」などがあり、体力測定でもおなじみのストレッチですが、苦手な方も多いのではないでしょうか。本記事では、前屈ができない理由を体の仕組みと合わせて徹底解説します。前屈が苦手な理由が分かれば、これまでいくらストレッチしても柔らかくならなかった腿裏が、気持ちよく伸びるようになるかもしれません！ - [前屈が苦手な人必見！前屈ストレッチの3つのポイント](https://blog.co-nect.co.jp/2021/03/19/bending-forward-stretch/) - “前屈”と聞いて、あなたはどんなストレッチを思い浮かべますか？腿裏・膝裏を伸ばす前屈は、体力測定などで誰もが経験したことのあるストレッチの代表ですよね。前屈は柔軟性の指標として使われることも多く、他の人と競った経験がある人もいるかもしれません。本記事では、前屈のポイントを3つお伝えします。前屈が苦手な方必見です。“前屈”と聞いて、あなたはどんなストレッチを思い浮かべますか？腿裏・膝裏を伸ばす前屈は、体力測定などで誰もが経 - [睡眠の質を高めるための入浴方法について3つのポイントで紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/31/sleep-bath/) - 人生の1/3の時間を過ごすと言われている「睡眠」そんな、睡眠の質を高めたいと思われている方は、少なくないはずです。今日は日々の生活でつかえる睡眠の質を高めるための方法をご紹介させていただきます。今回の記事では、日常の様々な場面の中でもお風呂で使える副交感神経が優位になる方法をお伝えさせていただきます。 - [腰痛に悩んでいる人必見！反り腰を改善する方法を紹介【トレーニングから生活習慣まで】](https://blog.co-nect.co.jp/2021/03/04/warpedwaist_howto_inprove/) - [猫背になってしまう原因や家でも出来る簡単改善方法を解説(トレーニング&ストレッチ～マインドまで)](https://blog.co-nect.co.jp/2021/02/25/kyphosis_how_to_inprove/) - [骨盤の歪みを矯正する自分でできる5つのストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2021/02/22/pelvic-distortion-stretch/) - 骨盤の歪みが気になっていませんか？人気モデルやヨガインストラクターもよく口にする「骨盤の歪み」。日常では意識することの少ない“骨盤”ですが、普段の何気ない癖で知らぬ間に歪んでいき、脚の長さに左右差が出たり、肩こり・腰痛の原因にもなるんです。 本記事では、骨盤の歪みを矯正するために自分でできる簡単なストレッチを5つ紹介します。骨盤の歪みを矯正して美しい姿勢を手に入れたい、肩こりや腰痛などの不調を改善したい方必見です。 - [骨盤底筋を鍛えたい女性におすすめのトレーニング3選](https://blog.co-nect.co.jp/2021/02/25/pubococcygeal-muscle-training-female/) - 最近SNSやテレビでもよく耳にするようになった“骨盤底筋（こつばんていきん）”。特に骨盤底筋の衰えが原因で、ふとした時の尿もれが気になる女性は多いのではないでしょうか。健康な女性でも、くしゃみやせき、ものを持ち上げた時の尿もれで悩む方は多いと言われます。 本記事では、骨盤底筋を鍛えたい女性におすすめのトレーニングを3つ紹介します。どこでも簡単にできるものばかりなので、ぜひ一緒に衰え知らずの骨盤底筋を目指しましょう！最近SNSやテレビでもよく耳にするようになった“骨盤底筋（こつばんていきん）”。特に骨盤底筋の衰えが原因で、ふ - [腰痛に悩んでいる方必見！腰痛になってしまう原因4つ紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2021/02/18/lowerback_paincause/) - 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[「人類誕生」とコネクトの関係性について](https://blog.co-nect.co.jp/2018/04/08/jinrui/) - 昔の人は今よりも賢かったといいますが、その理由の一つとして野生の環境は人間に外発的な信号を与えることで内発的な信号との相関関係を築くためだということです。 - [【トレーニングメニューも公開】花粉症には運動が効く!?](https://blog.co-nect.co.jp/2018/03/04/kahunsyou/) - 花粉症に苦しむ皆様に朗報です！花粉症に運動が効きます！ 一体どうゆうこと？また訳の分からないことを…（笑）と思った方も少なくないでしょうが、実は運動は花粉症対策として、医師の方も推奨していたりするぐらい効くのです。 - [【動画付】デスクワーカーの方にオススメの自席でも簡単にできるエクササイズ６選](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/08/desk-worker/) - 皆さんこんにちは、Co-nect神楽坂運営事務局です！ 今回の記事は運動不足の悩みを抱えやすいデスクワーカーの方々の為の1分間でできる簡単エクササイズのご紹介です。 - [【重大告知・動画付】Co-nect(コネクト)待望の2号店OPEN決定！！そのコンセプトは灯籠…？](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/07/takebashi/) - Co-nect神楽坂運営事務局です。ついに、ついにこの時が来ました！！！ 運動しながら仕事できるコネクトの2号店のOPENが決定しました。まずはこちらの記事をご覧ください。 - [身体の改善を超えた家族のような関係に|高橋好恵さんにインタビュー](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/30/buddy-takahashi/) - [オンラインボディメンテナンスは日常に薄くバターを塗ってもらったような感覚になる|辻繁輝さんにインタビュー](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/30/buddy-online-tsuzi/) - [【バディトーク】中山友貴③ -創業の苦しさから魅力まで-](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/24/daihyo-3/) - [身体だけでなく生活リズムまで変わった4ヶ月 | お客様インタビュー](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/30/buddy-4month/) - [「痛みの原因を知る」ことの大切さを知った60分 | お客様インタビュー](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/30/buddy-itami/) - [肩こりはこうやって治す！トレーナーが教える肩こり改善ロードマップ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/26/kata-roadmap/) - [「集中」の過程を細かく因数分解して空間に落とし込む](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/23/1-79/) - 先日、飯田橋に12月にOPENしたばかりの世界一集中できる場を目指す「Think Lab」に行ってきた。様々なワークスペースが世の中に出ている中で何かに特化するのはひとつのアプローチとして有効。そして、ワークにおいて「集中」は必須。今回はそんな集中に特化したワークスペースの事例について。 - [日本の働き方改革は"ダメ"なのか](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/31/workstyle/) - 近年話題になっている働き方改革。私達はそもそもこの働き方をどのように捉えているのでしょうか。事例をもとに紐解いていきましょう。そして、個人レベルではどんなことが起きているのか、どんなことができるのか考えてみましょう。 - [女性に知っておいてもらいたい骨盤の歪みによって起きる身体のトラブルとその対策方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/30/zyose-kotsu/) - [【ストレッチ】現役トレーナーが解説！ポッコリお腹の原因、骨盤の歪みかも](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/29/【ストレッチ】現役トレーナーが解説！ポッコリ/) - [待望のCo-nect神楽坂（コネクト）のプロモーションビデオがついに完成！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/14/1-58/) - 仕事をしながら運動を行なうことができるCo-nect神楽坂のPVがついに完成しました！ようやく、皆様のもとに届けることができます。是非一度ご覧いただき、お友達やご家族にも共有してあげてください。 - [【ビジネスマン必見】トップアスリートが意識する極限の集中状態「ゾーン」とは](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/31/1-55/) - あのイチロー選手も実践している極限の集中状態「ゾーン」への入り方をご紹介致しております。 - [アナタの仕事がAIやロボットに奪われないと思う根拠はなんですか？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/07/1-51/) - コネクトでは脳を鍛えるという切り口での新しい運動のアプローチを行っておりますが、実際に、脳を鍛えることによって人々の持つ生産性や創造性の向上を見込むことができ、実際に学術的な効果も実証されています。 - [二日酔い対策、アナタはどうしている？二日酔いに効くアレについて](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/28/1-50/) - 二日酔い対策。アナタはちゃんとできていますか？ - [スタートアップ界隈の人が筋トレを怠らない２つの理由](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/19/1-49/) - Co-nect運営事務局です。 皆さん運動していますか？ 今回はスタートアップという一般的な世界で生きている彼らが、筋トレを怠らない理由をご紹介したいと思います。 - [生理痛の痛みを和らげる！寝ながらできるストレッチ](https://blog.co-nect.co.jp/2022/02/22/s-stretch-1/) - [【24卒必見ES対策】ガクチカに恋物語を書いた友人の話](https://blog.co-nect.co.jp/2018/08/18/gakuchika/) - 20卒必見【Co-nect就職対策ESの極意】について書きたいと思います。ガクチカの極意をお伝えしておりますので、参考にしてみてください。 - [女性が筋トレしたら太くなるって本当？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/17/1-98/) - ダイエットのシーンにおいて「痩せたいけど筋肉がつくから筋トレは出来ない・・・」という女性の方が非常に多数見られます。 しかし、これは誤った知識です。女性の方、筋トレはして大丈夫です。そうそう太くはならないです。 - [本当に運動をすると「ポジティブ」になるか、やってみた！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/13/1-48/) - 5月も始まったという事で、5月病を控えてネガティブ対策（そんな対策があるのだろうか？）をしている皆様に朗報です。簡単に「ポジティブ」になれる方法をご紹介します。 - [睡眠不足で肌荒れするのはなんで？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/04/1-43/) - みなさんこんにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です！ 睡眠不足だとよく肌が荒れるっていいますよね！でもそれってなんでなの？という興味を抱いてしまい、夜も眠れず、さらに肌が荒れる。という悪循環に陥ってしまったので理由を探ってみました！ - [「脳が疲れた時は糖分がいい」は本当なのか実証してみた！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/03/1-44/) - みなさんこみなさんこんにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です。 今回は大量のブラックサンダーを購入し、「脳が疲れたら糖分がよい」は本当なのかを実証してきました！んにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です。 今回は大量のブラックサンダーを購入し、「脳が疲れたら糖分がよい」は本当なのかを実証してきました！ - [運動不足による身体の変化](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/02/1-215/) - 全く動かない場合の数値ですので、普通に生活すればここまでの減少は起こり得ないと思います。 しかし、以前のブログでも少し書いたように現代を生きる私達は普通に生活しているだけで運動不足です。 ホラーストーリーで運動をさせるのは強制的で好ましくありませんが、何もしないと人間の身体は使わないと認識して機能を低下させていきます。 - [健康について考えよう](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/30/1-203/) - 現代社会はとても便利になりました。 交通網の発達、労働の機械化、情報化社会による伝達方法の変化。 良いことなのは違いありませんが、結果運動不足を生んでいることになります。 こういった運動不足は生活習慣病に直結することが知られてきています。 - [5月病の原因とその対処法](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/29/1-41/) - そうです。あの季節です。5月病の季節です。今回は、なぜ5月病になるのか、その原因と対処法についてご紹介していきます。 - [気分をコントロール！身体を動かすとポジティブになれる真相について](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/26/1-39/) - 突然ですが、ネガティブな気持ちがなかなか晴れずにモヤモヤと日々を過ごしてしまっている方のために、今回の記事では自らのテンションのコントロール方法について、「運動」というアプローチでご紹介していきます。 - [空間におけるソフトコンテンツとは](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/24/1-38/) - 私がCo-nect（コネクト）という事業を通してどんな事を実現していきたいのか。 社内でよく使う言葉「空間におけるソフトコンテンツ」という考え方、その意味について少しだけお伝えさせて頂ければと考えております。 - [現役トレーナーが紹介！骨盤の歪みが起きる原因とその対策について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/28/kotsu-yugami/) - [集中力を数値で可視化する方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/15/focus/) - 日頃、自分の集中力を体感値を持って「あ、今集中できている！」といったように感じることはあっても、集中力そのものを数値で表すことはないでしょう。 客観データをもとに自分が今どのくらい集中できているのかを知る手段とそれを元に集中力を取り戻す方法があったとしたら、いかがでしょうか。 - [運動が長続きしない人にオススメ。実は気軽？なモチベーション維持法を紹介します](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/21/1-37/) - あなたは運動する際のモチベーション、どのように保っていますか？ 特に運動を習慣としていない方ですと、一般的に抱かれがちな「きつい」「めんどくさい」というイメージが盾となって中々やる気になれないのではないでしょうか？ そんな中、話題になった「あれ」を使えば運動を積極的に楽しめるのでは？というアイデアが流行っています。 - [必見！脳を鍛えることができるトレーニング内容とは](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/20/1-34/) - とある研究で高齢者の認知機能低下と認知症の発症を防ぐ目的として、55歳から86歳の100人にトレーニングメニューを課して脳にどのような影響をもたらしたかを、検査やMRI画像で調べました。 - [Co-nect Movie「ストレッチの重要性」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/03/27/1-25/) - 皆様、本日も当ブログをお読み頂き誠にありがとうございます！ Co-nect神楽坂運営事務局です。 今回は運動後に行うストレッチの重要性をご紹介致します！ - [ハッピーバレンタイン！チョコレートのメリットとデメリットをご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/15/1-22/) - バレンタイン、モテ男くんやモテ女さんはたくさんのチョコレートをもらったのではないでしょうか。 でも、チョコとレートの食べ過ぎには要注意、放っておくと大変なことになりますよ… - [「神楽坂で朝活するならコネクトへ！」Co-nect神楽坂が朝活をスタート。](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/13/1-21/) - 運動ができるフィットネススペースと作業や読書ができるワークスペースが一体化したはたらけるフィットネスクラブCo-nect 神楽坂は、毎週火曜日を朝活日として、朝の6時からOPENします！ - [ケガをすることなく開脚を実現する方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/27/kega-kaikyaku/) - [ランナーにもおすすめ！開脚ストレッチの目安について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/27/run-kaikyaku/) - [謹賀新年！ボディメンテナンスサービスを提供する株式会社co-nectがハズレなしの「co-nectジャンボ宝くじ」を開催決定！](https://blog.co-nect.co.jp/2023/01/01/pr-27/) - [【バディトーク】中山友貴② -オールインワンアプローチ™の誕生からco-nectの魅力まで-](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/23/daihyo-2/) - [【バディトーク】中山友貴① -学生で事業を始めたきっかけからco-nect誕生まで-](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/23/daihyo-1/) - [「お腹空いたなあ」ちょっと待って！運動の後で食べ過ぎないためのドリンクとは？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/01/24/1-15/) - 冬は、つい"こたつ"などに入って丸くなりがちですが、それでは食べたものが脂肪に変換されてしまいます。そんな時はCo-nectにお越しください。正月明けでお腹にたまった脂肪を落としていきましょう！ - [世界初！のコックピットゾーン(集中作業空間)で仕事してみた。](https://blog.co-nect.co.jp/2017/01/07/1-12/) - 世の中にまだ無かった集中を手に入れることのできる空間 - [【イベントレポート】2016.12.21-Co-nectクリスマスパーティー](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/25/1-9/) - 12月21日に行われたコネクトクリスマスイベントの内容をレポートしました。 - [成功者は必ず〇〇をしている？](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/24/1-7/) - あなたはしてますか？ - [デスクワーカーにありがちなアレを徹底解明](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/19/1-6/) - 今日のブログはデスクワーカーの方に向けて書いていきます！なので、この時点で 「なんだ、自分には関係ないや」と思われた方は、この記事を読むのはやめてしまってください！ - [仕事の合間に運動を取り入れるということ](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/17/1-5/) - 最近寒いですね。寒い日は有酸素運動を行って体をポカポカにしていきましょう！「やり方がわからない」「時間がない」という方は、今すぐ、Co-nectへ（笑）神楽坂にて皆様のお越しを心待ちに致しております。 - [[必見] 寒い時期に、暖かくしておきたい筋肉をご存知ですか？](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/08/1-8/) - 肌寒い季節になりました。皆様はいかがお過ごしですか？ Co-nect神楽坂では仕事と運動を両立できるフィットネスジムとなっております。今回は寒い時期に知っておきたい『暖かくしておきたい筋肉』をご紹介したいと思います。 - [神楽坂で『朝活』しませんか？](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/06/1-2/) - 最近、寒い日が続いておりますがお体に影響は出ていないでしょうか？本日は寒い時期こそ気をつけたい『朝活』について書いていこうと思います(*^^*) - 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[運動不足は体重増加だけじゃない、肩こり腰痛の原因にも](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/08/undobusoku-kata/) - [日頃からできる腰痛対策、腰痛改善に効く意外な座り方は「〇〇」](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/10/suwarikata/) - [ひざ痛、肩こり、腰痛などの慢性的な痛みの改善に有効的な運動について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/12/hiza-kata/) - [クリスマスは大切な人に「健康」を贈ろう！ボディメンテナンスサービスを提供する株式会社co-nectがクリスマスギフトを開始](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/12/press-26/) - [データで読み解く｜肩こりと腰痛に関する相関関係とその他の以外の相関関係について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/13/data-kata/) - [現役トレーナーがデスクワーカーの腰痛を徹底分析！具体的な対策方法までご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/15/desk-yotu/) - [日常生活で陥りやすい肩こりを引き起こす習慣について分析！対策を現役トレーナーが紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/16/nichizyo-kata/) - [【ストレッチ】現役トレーナーが教える！慢性的な肩こりを解消する方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/17/stretch-kata/) - [【二足歩行永遠の課題】コリの原因は筋肉の緊張！肩こり腰痛の解消方法について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/18/nisoku-kata/) - [現役トレーナーが解説！目の疲れから肩こりが引き起こされるメカニズムについて](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/19/me-kata/) - [労働災害の6割以上。職場環境によっておきる腰痛について](https://blog.co-nect.co.jp/2022/12/22/rosai-yotsu/) - 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[フリーランスの食生活はこんなにも充実していた！？](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/10/food/) - フリーランスにとって健康は資産です。今回はそんなフリーランスの食生活についてまとめております。 - [フリーランス生活　〜住まいの魅力〜](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/10/home/) - 住まいの魅力といっても、「収入が増えたので高級マンションを買いました」ということではなく、会社勤めをしている生活では、たとえどんなに高い給料をもらっていても手に入らない“自由”という魅力です。 - [Time is Money 〜フリーランス生活の時間〜](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/12/time-is-money/) - お金で買えないものといえば、何でしょう。友情？愛？思い出？でもやっぱり、皆さんが真っ先に思いつくのが“時間”ではないでしょうか。 - [フリーランスが実感しやすい日々の悩み](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/15/trouble/) - 現役のフリーランスが実感しているリアルな悩みをさらけ出したいと思います。これを読んでもなおフリーランスになりたいあなたはフリーランスに向いているかも！？ - [【神保町朝活】痩せやすい身体を作る“黄金の10分エクササイズ”体験会開催決定！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/06/16/jinbocho-morning/) - 2018年6月28日（木）7:15~8:15に神保町で開催する朝活のイベントについてご紹介しております。無料のイベントになりますので、皆様ふるってご参加ください。 - [イベントレポート【神保町朝活】痩せやすい身体を作る“黄金の10分エクササイズ”体験会](https://blog.co-nect.co.jp/2018/06/29/jinbocho-morning-2/) - この度は6/28に実施された【神保町朝活】痩せやすい身体を作る“黄金の10分エクササイズ”体験会の開催報告をイベントレポートとしてまとめさせて頂いております。 - [イベントレポート「仕事での眠気を吹き飛ばす簡単エクササイズ体験会」](https://blog.co-nect.co.jp/2018/07/06/morning-event-report2/) - この度は7/5に実施された「仕事での眠気を吹き飛ばす簡単エクササイズ体験会」の開催報告をイベントレポートとしてまとめさせて頂いております。 - [イベントレポート「スーツでもできる！肩こり・腰痛改善ストレッチ体験会」](https://blog.co-nect.co.jp/2018/07/14/morning-event-repot3/) - この度は7/12に実施された「スーツでもできる！肩こり・腰痛改善ストレッチ体験会」の開催報告をイベントレポートとしてまとめさせて頂いております。この度は7/12に実施された【神保町朝活】スーツでもできる！肩こり・腰痛改善ストレッチ体験会の開催報告をイベントレポートとしてまとめさせて頂きます。本イベント申し込み満員での開催となりました。沢山のご応募頂き誠にありがとう御座います！ - [どうする！？初めての確定申告](https://blog.co-nect.co.jp/2018/03/03/kakuteisinkoku/) - 確定申告シーズン。皆様はもうされましたか？今回は確定申告を初めて行うという人向けの記事になります。 - [イベントレポート「【大好評！】その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」2017/11/01](https://blog.co-nect.co.jp/2017/11/01/1-75/) - 今回はこちらのセミナー「【大好評！】その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」のイベントレポートを書いていきます。今回は初めての試み、１名様貸し切り！マンツーマンでみっちり学んでいただく個人レッスン形式で行わせていただきました！ - [【飯田橋・神楽坂イベント・セミナー】11月12日〜11月19日までのイベント情報まとめ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/11/04/event/) - コネクトでは、11月もイベントが目白押しです！今回まとめてご紹介していきますので気になるイベントを見つけたら是非ともご参加ください。 - [コネクトに世界チャンピオンがやってきた！太極拳体験イベントレポート](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/04/1-76/) - 世界チャンピオンの方にお越し頂いて実施した「太極拳体験イベント」のイベントレポートをまとめましたので是非ともご覧ください。 - [潜入第２弾！「Instagramマーケティング基礎講座」イベントレポート](https://blog.co-nect.co.jp/2017/09/28/1-67/) - 9月27日に神楽坂にあるCo-nect神楽坂（コネクト）にて実施された「Instagramマーケティング基礎講座」についてのイベントレポートをまとめさせて頂きます。 - [【イベント情報】これからリモートワークやフリーで働くことを検討されている方の為のWordPressセミナー](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/01/1-56/) - 10名様限定で行なうその日のうちにサイトを公開できる初めての方向けのWordPressセミナーです。 - [神楽坂のフォトスポットをご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/02/1-57/) - 週末の神楽坂には一眼を持った方がたくさんいらっしゃいます。そんなフォトジェニックスポットがたくさんの神楽坂をご紹介！ - [4月インスタいいねランキング](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/06/1-2124/) - みなさんこんにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です！ 4月にコネクトがInstagramに投稿した写真の中でどの投稿がいいね！数が多いのか調べて見ました。 - [【ライター必見！】フリーランスになりたい！必要な5つのマインドとは](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/18/maind5/) - いつかはフリーライターとして活躍したいと思っているものの、具体的に何をすればいいのか良く分からず、漠然としたイメージだけしかない。このように考えている方は決して少なくないです。そこで、実際にどのようなマインドで取り組めばフリーランスになれるのか、フリーランスで成功できるのかなど、フリーライターとして成功するための施策と思考について一緒に考えていきましょう。 - [【都内】フリーランス必見！激ウマカレー３選](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/21/2525conect/) - こんにちはCo-nectの天野です！本日は、フリーランスの方へのおすすめカレー３選となります。カレーの刺激的なスパイスに魅了され、お仕事を進めていきましょう！ - [【人生が変わる邦画】フリーランス必見！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/21/252525252hihihihihihhhi/) - こんにちは！Co-nectの天野です！本日は、フリーランスの方必見の”人生が変わる映画”についてご紹介させていただきます。 - [そこのあなたも！フリーランスを試すべき3つの理由](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/12/tryfree3/) - フリーランサーになろうと考えたが、結局思い直したという経験、あるかと思います。 仕事のかたわらサイドビジネスをしたり、あるいは会社員をきっぱりと辞めて独立したりすることに興味があるが、不安が先に立ち躊躇（ちゅうちょ）している──。そう思っているのは、あなただけではありません。 - [10月９日のNHKの首都圏ネットワークでCo-nectが紹介されました！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/09/tv/) - 10月9日、NHKの首都圏ネットワークで運動と仕事が両立できるワークスペースとしてCo-nectが紹介されました。。 当日の放送が公式HPに載っておりますので、是非ともご覧いただけたら幸いです。 - [【脳を鍛えるには運動しかない！】頭と身体を動かす体感型ワークショップを開催致します！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/05/07/brain-workshop05/) - 連休明け、皆様どのようにお過ごしでしょうか。「なかなか仕事に身が入らない。」「５月病を発症してしまっている」そんな風に感じている方は、是非ともコネクトに来て、集中力の上がる運動をお仕事の合間に行って下さい！そんな今日は、5月のイベント情報をお知らせ致します。 - [大自然の中で仕事ができる！？オランダ初のKantoorKaravaanに参加してきました。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/05/10/kantoorkaravaan/) - 職業柄、様々なワークスペースを見ているつもりですが、こんなワークスペースは初めてでした。 大自然のなかでトレーラー一つで仕事ができる！オランダ発祥の大自然の中での開放的なワークスタイルを実現するKantoorKaravaan Japanのプロトタイプに参加してきました！ - [【世界チャンピオンに聞いてみた！】煩悩が消える？108式太極拳とは](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/06/108-taikyokuken/) - コネクトで実施しているイベントの中から皆様にオススメのイベントをご紹介致します。実際に太極拳の世界チャンピオンにお越し頂くイベントです。太極拳の根底にある教えを学び、実際に身体を動かしながら太極拳も実施して頂きます。 - [お客様のコネクトの利用の仕方](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/11/1-52/) - 今回の記事ではコネクトをご利用頂くお客様の通常のコネクトの利用の仕方を皆様にお伝えしていこうとおもいます。 - [プラス10理論を取り入れるだけで健康に？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/14/1-33-2/) - こんにちは、Co-nect運営事務局です。 普段、身体を動かすと言ってもどれくらいの強度と時間を取ればいいかイマイチ把握出来ないですよね。 そんな皆様の為に厚生労働省が指標を作ってくれていました。今回はそちらを参考にしていこうと思います！ - [~働く場所は自分で選ぶ~ ”ibasho”とは](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/14/働く場所は自分で選ぶ-ibashoとは/) - Co-nect運営事務局です。 皆さんはCo-nect誕生のきっかけの１つのエピソードになっているサービスをご存知ですか？ - [フリーランスと資格の関係　〜職種別の資格をまとめて見てみよう！〜](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/30/skillfreelance/) - フリーランスでWebデザイナーやエンジニア・ライターなどの仕事を始める人がとても増えてきています。 - [Twitterで話題の『#名画で学ぶフリーランス』](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/11/twittermeiga/) - 今回は息抜き記事。今Twitterで流行っている、『＃名画で学ぶフリーランス』をご紹介します！フリーランスの方であれば、クスッと笑えるかも？？ - [フリーランスの保険について](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/25/insurance/) - フリーランスになろうと考えている方で、フリーランスになったあとに、健康保険がどうなるのか心配に思う方も多いと思います。病気やケガなど、万が一に備えて保険について理解しておくことは重要です。そこで、フリーランスの保険事情について調べてみました。 - [フリーランスの皆様、運動はしていますか？](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/06/freelance-sports/) - フリーランスは自分の仕事量＝収入となってきます。フリーランサーの方々は常日頃、自分にできる仕事はないか探していたり、仕事に没頭しすぎている方も多いのではないでしょうか？そこでフリーランサーの方々に質問です。皆さんは運動をしっかりと行えていますか？？ - [競合対策！フリーランスの勝ち方](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/19/conflict/) - 今回は、フリーランスのお金事情と、競争が激化するweb業界のことについて触れて行きましょう！ - [個人事業主の給与について！「知らなかった」を無くそう！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/10/kyuyo/) - 脱サラをして個人事業主になる方も多いと思います。しかし、個人事業主にとって「給与」の扱いはとても特殊で、サラリーマン時代と同じ感覚だと給与をどのように扱って良いのかわかりにくいのも事実です。今回は、個人事業主の給与にまつわる話を３つします！ - [フリーランス営業職が心掛けたいこと](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/11/freelance-sales/) - 独立してフリーランスとして働くようになると、企業に勤務していた時とは時間もお金も意味と価値が変わりますよね。その変化についてや、フリーランスとしてどんなことを考えて働いていけばいいのか、一緒に考えていきましょう！ - [全ての土台となる、姿勢、基本動作　『ファンクショナルトレーニング』](https://blog.co-nect.co.jp/2018/07/31/functional/) - みなさん、肩こりや腰痛とかで悩んでませんか？マッサージに行って少し解消されてまた時がたつと痛みがでるなんて事ありませんか？ そうゆう時にファンクショナルトレーニングです。 - [月刊レジャー産業にCo-nectが掲載されました](https://blog.co-nect.co.jp/2018/08/05/promo/) - 「月刊レジャー産業資料」にCo-nect神楽坂がフィットネスクラブの新業態のケーススタディとして紹介されました。 - [滑舌・表情筋・発音　全てを取得できる究極の練習法？　「外郎売り」](https://blog.co-nect.co.jp/2018/08/11/uirou/) - 以前コネクト日誌で、 〜人に何かを伝えるチカラ「表情筋と滑舌のトレーニング」〜 について書かせていただきました。そこで今回は、滑舌も表情筋も発音も、まとめて取得することのできる究極の練習法を チラっ とご紹介します。 - [接客接遇研修を実施しました。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/03/20/hospitality/) - Co-nect神楽坂（コネクト）では、ご利用頂く皆様にお仕事をする際には、より集中してお仕事を行う事ができるように、運動を行う際にはより発散したり、楽しく実施して頂けるように接客接遇に力を入れております。店舗で行われた接客接遇研修についてです。 - [セミナー中に運動！？おかしなWEB開発セミナーについて](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/19/1-78/) - コネクトでは様々なセミナーを実施していますが、その中でも人気のセミナーをご紹介していきます。 今回ご紹介するのはHTML/CSSセミナーです。WEB開発の基礎知識を身につけることができるこちらのセミナー、普通プログラミングセミナーとは一味違うのです。 - [年始からのイベントについて](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/26/new-year/) - 2017年の営業は27日をもって終了となりますが、年始は元旦からイベントを実施していきます。今回も楽しいイベントをご用意させていただきましたので、是非気になったイベントがあったらぜひともご参加してみて下さい。 - [Co-nect神楽坂（コネクト）忘年会2017](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/29/year-end-party-2017/) - 運営している運動を取り入れることができるワークスペースコネクトにて2017年の締めくくりとして忘年会を開催しました。 - [新年あけましておめでとうございます。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/01/happy-new-year/) - Co-nect神楽坂（コネクト）はおかげさまでOPENから1年を迎えることができました！ 今日を迎えることができたのは、いつも支えてくださっている皆様のおかげです。メンバー一同心より感謝申し上げます。 - [マインドフルネス実践イベントレポート](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/03/mindfulness/) - 今回の記事では、2018年の1月1日に行われた「【満員御礼！年始から集中力を高めよう！】マインドフルネス実践イベント」の様子をレポートします。こちらのイベントは、元旦にも関わらず満員でした！ - [イベントレポート「まずはここから！初めてのPhotoshop（フォトショップ）セミナー」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/04/1-69/) - 10月4日に実施された「まずはここから！初めてのPhotoshop（フォトショップ）セミナー」についてのイベントレポートをまとめさせて頂きます。 - [生産効率UPの新アイテム導入!!](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/17/1-60/) - 話題の立ったまま仕事ができるスタンドデスクを用いた働き方を実際に行っているCo-nect神楽坂(コネクト)で行っているスタンドデスクを用いた働き方についての記事です。 - [【イベント情報】Photoshop講座（基礎編）@飯田橋・神楽坂](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/25/1-61/) - 「Photoshop（フォトショップ）を入れたは良いけどコマンド多いし使い方がよくわからない。」「仕事柄入れているけど上手く加工・編集ができない。」「使ってみたいけど難しそうで使いこなせない気がする。。。」こんなお悩みを抱えている方はCo-nect神楽坂で実施するセミナーにお越しください。 - [「その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」イベントレポート②](https://blog.co-nect.co.jp/2017/09/18/1-63/) - 今回の記事では、8月30日に実施された「その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」のイベントレポートをまとめさせて頂きます。 - [コネクトと新規プログラム！協働するGOB IPとは？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/26/what-gob-ip/) - 皆さんはこの夏コネクトで行われる、こちらのプログラムをご覧になりましたか？ - [Co-nect Movie「バランスボールスロー」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/22/1-125/) - こちら遊んでいるようですが体幹が鍛えられるトレーニングとなっております！あとは体が暖かくなったりもします。 ゲーム感覚で出来るので楽しく体が鍛えられます。 - [Co-nect紹介動画のまとめ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/28/1-40/) - Co-nectでは毎日Instagramからトレーニングや店舗の様子を配信しております。お陰様で多くの方に見ていただいています。ありがとうございます。 - [やっぱりデスクワーカーが抱える悩み第一位は〇〇だった。](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/05/1-31/) - この一ヶ月間利用者の皆様にとある質問をさせて頂きました。すると驚くべき結果が… - [神経科学者と共同開発したコネクトメソッド](https://blog.co-nect.co.jp/2017/01/28/1-16/) - Co-nect(コネクト)が神経科学者と共同開発したコネクトメソッドについてご紹介致します！ - [【期間限定】あかかふぇ、オープンしました！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/03/1-17/) - こんにちは！Co-nect運営です！ 本日2/3(金)よりCo-nect神楽坂店では期間限定カフェをオープンしております。 その名も『あかかふぇ』 - [期間限定コラボイベント「あかかふぇ」終了致しました](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/11/1-18/) - 2/3(金)~2/11(土)の間の11:30~17:00でタイのアカ族の民芸品やタイで採れたコーヒー豆を焙煎して淹れたてのコーヒーを提供する「あかかふぇ」を実施致しておりました。 - [【秘話】こだわりのInstagramの写真](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/12/1-19/) - 今回は、私達が毎朝10時に心を込めて投稿を行っているInstagramの写真、その中でも撮るのに苦労した写真やその面白秘話をご紹介していきます！ - [3月25日(日)18:30~のモヤモヤさまぁ～ず2にCo−nect神楽坂（コネクト）が出ました。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/03/25/moyasama/) - この度、Co-nectがテレビに出ました。テレビ東京の「モヤモヤさまぁ～ず2」です。店長の池亀による脳トレ×フィットネスのトレーニングをさまぁ〜ずのお二人と福田アナに体験いただきました。 - [お客様と神楽坂に感謝を込めて「OPEN1周年記念キャンペーン」開催致します！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/04/01/campaign/) - 2017年1月にOPENしたコネクトは1周年を迎えました。皆様の皆様に支えられて、コネクトはこれからも走り続けます。今回はそんな感謝の気持ちを込めて皆様にお得な超豪華なキャンペーンのお知らせです。 - [運動できるハッカソン実施報告](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/18/hackathon/) - 運動によって集中力がアップするCo-nectで、1日でプロダクトを開発して、世にリリースすることも難しくないだろう！ということで、半日でゼロからアイデアを創り出し、サービスを世に出すという前代未聞の挑戦が行われました。 - [仕事を手に入れろ！フリーランサー案件紹介サイト](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/13/ankensyokai/) - フリーランスになると、自分で案件を探して仕事を得る必要があります。どのようなサイトを利用すれば良いのか、どのような基準で案件を選べば良いのか不安に思う方もいるかもしれません。今回は、おすすめのエージェントサイトを紹介します! - [仕事がないフリーランスのための対処法4選！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/22/4sen/) - 仕事がないフリーランスの方は、日々の生活を送ることが非常に困難になりますよね。。さらに、その原因を見極めずにただ忙しく立ち回るだけでは、時間と体力を浪費するだけでしょう。 フリーランスが仕事を見つけるには、現状を変えることが必要になります。以下では、仕事がないフリーランスにありがちな特徴と案件を獲得する方法をご紹介しています。仕事がないときには何をすべきなのか、これを機に身に付けましょう！ - [プロブロガーへの道が開けるかもしれない！フリーランスのブログ活用術](https://blog.co-nect.co.jp/2018/11/09/blog-2/) - フリーランスで活動をするにあたって「ブログは持つべき」という話は誰しも聞いたことがある情報だと思います。確かに活躍中のフリーランスが設置しているブログはたくさんあり、本業とは別に「ブログ運営」も一つの仕事と考えている人は多いです。 - [フリーランスの方必見！便利なスマホアプリ](https://blog.co-nect.co.jp/2018/08/31/freelance-app/) - フリーランスの方は、制作や開発業務以外の庶務作業など、すべてを自分１人で行わなければいけません。フリーランスの業務効率化はアプリを有効活用することが重要となってきます。そこで、現役のフリーランスの方々に役に立つ便利なアプリをご紹介します。 - [人に何かを伝えるチカラ　「表情筋と滑舌のトレーニング」](https://blog.co-nect.co.jp/2018/07/21/hyoujyou/) - 人に自分の考えをプレゼンする、伝えることは、日々を充実させていくうえでとても大事なことです。コネクトでは、仕事やプライベートでも役立つ表情筋と滑舌のトレーニングもやっております！ - [【体感型脱出ゲーム】-クローン研究所からの脱出-](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/12/escape/) - 「運動しながら仕事しよう」のCo-nect神楽坂（コネクト）から新コンテンツ、謎解き脱出ゲームが登場です。チームで力を合わせて難解な謎解きに挑戦していただきます。あなたはこの謎を問いて無事に脱出をすることができるか。 - [ボルタリングというスポーツのワークとの相性について](https://blog.co-nect.co.jp/2017/12/16/1-77/) - Co-nect神楽坂の中山です。色々なスペースをみて回るのが趣味でもあるのですが、今回はその中で見つけたとても素晴らしいコンセプトの空間をご紹介させていただきます。 - [【姿勢改善ストレッチ付】おいしい挽きたて珈琲を飲み比べながら優雅なお昼を過ごそう](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/24/1-71/) - 突然ですが、皆さんコーヒーは好きですか？コーヒーが好きな方はこのあとの記事を読んでみてください！ もし好きじゃない方はこの記事は無視して頂いて構いません。それでは、コーヒー好きの皆様記事を読み進めてくださいませ。 - [今年もやります！Co−nect忘年会@神楽坂・飯田橋](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/24/1-72/) - Co-nect神楽坂では今年もヘルシーな食事とお家でもできるストレッチ講座、そしてお楽しみコンテンツを詰め込んだコネクト忘年会を12/27（水）に開催することが決定いたしました！ 日頃の感謝を込めて、2017年を締めくくる最高の夜に皆様と共にできればとメンバー一同この日に向けて今から準備しておりますので、今のうちに予定をブロックしておいて頂けると幸いです。 - [10月1日「コーヒーの日」限定企画「コネクトコーヒー一杯無料キャンペーン」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/09/30/1-68/) - 今日から10月です！少しずつ寒くなってくると温かいホットコーヒーを飲みたくなる方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか。 そんな今日この頃…10月1日は「コーヒーの日」というのを皆様ご存知でしたか？今回はなぜコーヒーの日と言われるようになったのかについてまとめていきます。 - [イベントレポート「自らの手でホームページを作ってみよう！初めてのHTML/CSSセミナー」②](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/22/1-70/) - 10月22日に実施されたセミナーのレポートをまとめさせて頂きます。誰かにお願いするのではなく、自分でホームページやサイトを創ってみたいという方には本当にオススメのセミナーです。 - [満員御礼！「その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」イベントレポート③](https://blog.co-nect.co.jp/2017/09/20/1-64/) - ついに第３回となった9月20日に実施された「その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」今回は満員での実施となりました。そちらのイベントレポートをまとめさせて頂きます。次回以降のイベント情報、お客様からの声もご紹介致しております。 - [「その日のうちにサイトを公開！初めてのWordPressセミナー」イベントレポート①](https://blog.co-nect.co.jp/2017/08/15/1-59/) - 神楽坂にある絶対に眠くならないワークスペースでおこなわれたその日のうちにサイトを公開するWordPressセミナーのイベントレポートです。 - [Co−nect TIME(コネクトタイム)について](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/17/co−nect-time/) - HARD TIMEの時間にお越し頂くとキ・ツ・イトレーニングを受けることができます。 - [カラダ・メンテナンスはじめました](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/17/1-53/) - Co-nect神楽坂（コネクト）では、新たに「カラダメンテナンス」というトレーニングではないリラクゼーションプログラムを開始しています。 - [新しい仲間がCo-nectに！！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/10/1-45/) - みなさんこんにちは！ Co-nect神楽坂運営事務局です。 今日は、Co-nectに新しく仲間入りしたアイテムをご紹介しましょう！！ こちらです！ 人をダメにする◯◯！ - [食事で高める集中力！？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/11/1-46/) - 集中力は食事のとり方で高められる！？ よく、朝ごはんを食べないと脳がきちんと働かない。と言いますよね！ あれはもちろん本当です。 では、食事さえとればなんでもいいのか？ いいえ。実は食事の内容やタイミングで脳への影響は大きく変わってくるのです！ - [エンジニア・プログラマーが早めに注意しておきたい２つのこと](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/12/1-47/) - 今回は普段プログラミングで毎日お仕事されてる方向けに書いていきたいと思います。 - [営業時間変更のお知らせ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/09/1-23-2/) - いつもCo-nect神楽坂をご利用頂き、誠にありがとうございます。 誠に勝手ながら平成29年6月1日より営業時間を下記の通り変更いたします。 変更前 9:00~23:00 変更後 平日 12:00~23:00 休日 10:00~23:00（定休日：水曜日） 引き続きご愛願賜りますようお願い申し上げます。 - [運動はコミュニティを活性化させる](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/08/1-32/) - Co-nect神楽坂では、1時間に1回10分間の運動を行うコネクトタイムというものが存在します。そこでは、運動だけではなくコミュニティの活性化もはかられています。 - [お客様に聞いちゃいました！「Co−nect神楽坂に来て何が変わりましたか？」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/14/1-33/) - 「はたらけるフィットネス」として仕事のための運動を行うことができる当施設ですが、ＯＰＥＮしたばかりの店舗であるために「何のお店なの？」と聞かれることもあります。そんな皆様に向けて今の会員の方にインタビューを行いました。今回インタビューを行ったのは個人事業主として働く男性のお客様です。 - [Co-nect Movie 「ご来店イメージ」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/19/1-36/) - Co-nectは仕事と運動を両立する為に作られた空間です。 空間に戸惑うこともあるかもしれません。しかしトレーナーがしっかりと案内しますのでご安心を・・・！ - [Co-nect Movie「Co-nect 神楽坂オリジナルドリンク](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/25/1-299/) - 以下の効果があります。 トレーニング後の疲労回復、筋肉増強に役立ちます！ 栄養面ではビタミン・ミネラル・食物繊維を始めとした15種類の栄養素を管理栄養士監修のもと、バランス良く配合しました。ダイエット・筋肉増強に必要であるたんぱく質も含まれております！味はオレンジ・アップル・グレープフルーツの3種からお選び頂けます。 - [Co nect Movie「バランスボールワークのすすめ」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/03/30/1-29/) - 姿勢が悪い方は習慣からそうなっている為、改善するには意識をしなければいけません。 よく言われるのは頭のてっぺんが糸で吊るされるみたいなアレです。 今回はバランスボールに座って仕事をすることで姿勢に意識を向けよう、ということでした！ - [Co-nect Movie 「ペアトレーニングカエル跳び」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/03/31/1-28/) - こちら、決して遊んでいる訳ではありません（本人たちはとても楽しそうですが…） 実はこちらはカエル跳びトレーニングと言ってペアで行うトレーニングです。 - [Co-nect Movie「トレーナーの指導のもと行うコネクトトレーニング」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/04/02/1-29-2/) - この目まぐるしく時が過ぎてゆく現代で少しでも生産性を高め、ロングスパンで健康に働くことが出来るよう、独自の視点でトレーニングを開発しました。 Co-nect神楽坂店ではデスクワーカーの為のトレーナーが常駐しており、仕事が捗らない、リフレッシュをしたいときにコネクトトレーニングを受けることが出来ます。 - [【イベントレポート】2017.2.22-グランドオープンパーティ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/02/25/1-23/) - 先日（2/22）に行われたコネクトのグランドオープンパーティに関してのイベントレポートです。 - [【2017/2/22】Co-nect グランドオープンパーティを開催します！](https://blog.co-nect.co.jp/2017/01/21/1-14/) - たくさんの方のご支援や応援があってこその「Co-nect」 これからも私達はそんな支えていただいている全ての人と共に成長をしていきたいと考えております。 当日は美味しくてヘルシーなお食事とお飲み物、そして皆さんで楽しめる運動プログラムをご用意致しております。 皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。 - [日本初のはたらけるフィットネスクラブ Co-nect 神楽坂オープン](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/05/1-3/) - 本日より、はたらけるフィットネスクラブ「Co-nect 神楽坂」のホームページをオープン致しました。 そしてそして、コネクトブログも同時にスタート致します！！ コネクトトレーナーやスタッフがコネクトでの日常や神楽坂の街並み、美味しいお店などをご紹介していくブログにしていく予定です！ - [今年のクリスマスは神楽坂でフィットネスしませんか？-食事編-](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/13/1-4/) - 本格的に寒い時期がやってきましたね。これぞ冬。ですね。 冬はいろいろとイベントが目白押しですが、中でも一際まばゆいほどの輝きを放つあのイベント… あのイベントが近くなるとなぜか街中がピカピカ点灯し始めて、気合入ったお家が2階部分から1階まで続く大規模な電球の設置を行う。アレです。 - [年末年始の営業時間のお知らせ](https://blog.co-nect.co.jp/2016/12/20/1-20/) - いつもCo-nect神楽坂をご利用頂きありがとうございます。 2016年も残す所、あと僅かになりましたね。 この一年は、皆様にとってどんな年でしたでしょうか。 - [フリーランスの仕事がよくわかる！フリーランサーブログをご紹介](https://blog.co-nect.co.jp/2018/09/08/blog/) - 「会社を辞め、フリーランスとして活躍していきたい。でも、いざ起業するとなると不安…。」 そんな葛藤にかられる方にオススメのブログをまとめました。 実際にフリーランスとして活躍している方々のライフスタイルや活動内容に触れることで「起業後の自分」をイメージしてみましょう。 - [Co-nect Movie「トレーナーミーティング風景」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/03/28/1-26/) - 今回のブログではCo-nectが用意している脳の処理効率を最大化して仕事の生産性をあげることができるCo-nect Method（コネクトメソッド）についてどのように開発しているのか、その様子をご紹介していきます。 - [【フィットネス×WordPress】運動しながらWordPressを学べるセミナーを開催しました。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/04/07/fitness-wordpress/) - WordPressに苦戦中で本やWEBをみても正直学べる気がしないと諦めモード全開のそこのあなた！今日は、Co-nectで不定期に開催しているイベントのご紹介です。 - [ヒューマンアカデミー銀座校にてCo-nect DAYを開催させて頂きました！](https://blog.co-nect.co.jp/2018/01/21/ha_ginza_co-nect_day/) - 2018年1月19日（金）にヒューマンアカデミー銀座校にて実施させて頂いたCo-nect DAY(コネクトデイ)の様子について書いております。あなたのオフィスや学校にもCo-nect TIMEを取り入れてみませんか。 - [【事務職は全員死亡？】
座りすぎが身体に与える影響とは](https://blog.co-nect.co.jp/2017/09/25/1-65/) - オーストラリアで行われた22万人規模の調査では、一日11時間以上座っていると、4時間未満の場合と比べ、死亡リスクが40％高まるとの結果が明らかになりました。 - [運動をするなら朝と夜どちらが効果あるの？](https://blog.co-nect.co.jp/2017/07/24/1-54/) - 運動習慣が既にある方にもそうでない方も気になる運動を行なう時間帯に関する内容です！ - [Brain Conditioning Program（ブレイン・コンディショニング・プログラム）事前説明会実施のお知らせ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/05/11/bcp/) - この夏(8月3日(木)19:00~)Co-nectにて行われるBCP（ブレイン・コンディショニング・プログラム）の事前説明会です。 - [Co-nect Movie 「work & work out編」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/03/05/1-24/) - Co-nectが行う「運動と仕事を両立するためのプログラム」を動画で見ることができるのでそちらのご紹介をしていきます。 - [北海道に帰省していました。そこで見つけたものとは・・・](https://blog.co-nect.co.jp/2017/01/08/1-13/) - あけましておめでとうございます！！ お正月に北海道に帰省し、カニをひたすら食べ続け、見事な正月太りに成功しました、吉野です。今回は北海道で見つけたあるモノについてです。 - [英語が話せるビジネスマンに！おすすめオンライン英会話](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/25/onlineschool/) - ハイスペックなビジネスマンに必須の英語力！英会話を学びたいとき、たくさんあるオンライン英会話スクールの中で、どのスクールを選べばいいのか迷ってしまいますよね。簡単に比較してみましょう！ - [誰もが自由な働き方の時代へ！おすすめ在宅ワークサイト](https://blog.co-nect.co.jp/2018/10/25/zaitakuwork/) - クラウドソーシングが一般的になり、今までの観念に囚われることなく、誰もが自由な働き方を選択できるようになりました。いくつかのおすすめワークサイトをご紹介します！ - [コネクトのトイレで見つけたものとは](https://blog.co-nect.co.jp/2018/06/05/toilet/) - コネクトのトイレで発見したある写真についてです。 - [Co-nect神楽坂はクレジットカードや交通系ICマネーでの決済に対応しております。](https://blog.co-nect.co.jp/2018/02/23/check/) - フィットネスクラブ併設型コンセプトカフェCo-nect神楽坂はクレジットカードや交通系ICマネーでの決済に対応しておりますので、ご安心してお越しください。 - [【ダイエット、運動不足解消！】大自然の中にいるような空間で初めてのボクササイズ@神楽坂](https://blog.co-nect.co.jp/2018/02/25/boxersice/) - 運動不足の方、ボクササイズ初心者の方向けにボクササイズ体験イベントを開催致します！ ストレス発散の効果もあるエクササイズをパーソナルトレーナーのご指導のもと実施させていただきます。森をモチーフにした内装、まるで大自然の中にいるような体験をお楽しみください。チケットのお申込みお待ち致しております。 - [【飯田橋・神楽坂イベント・セミナー】11月1日〜11月8日までのイベント情報まとめ](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/29/1-73/) - 皆様、こんにちはCo-nect神楽坂運営事務局です。2017年ももう少しですが、皆様どのようにお過ごしでしょうか。コネクトでは11月もイベント情報が目白押しです。今回の記事では、11月の第1週11月1日〜11月8日までのイベント情報をまとめます。 第1週は、WordPressのセミナーが多いのでサイトの構築や運用に興味のある方にはオススメです。 - [イベントレポート「FPが教える、パラレルキャリアを歩むためのファイナンス講座＜基礎編>」](https://blog.co-nect.co.jp/2017/10/29/1-74/) - 告知開始早々たくさんの方にチケットを確保して頂き、今回満員での実施をさせていただきました。生憎の雨にも関わらずご足労頂いた皆様、本当にありがとうございました。※クイズあり！挑戦してみてください。 - 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