[Twitter]睡眠投稿まとめ | co-nect spot（コネクトスポット）

みなさんこんにちは！ライターのいのっちです！
今回はco-nect Twitterアカウントの肩こり投稿をご紹介します。

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睡眠投稿

近頃の天候で夜寝付けない…という方必見！睡眠の質を高める入浴方法。
一日の疲れをとるための
最適な時間・温度・タイミング
を紹介しています！
他にもお役立ち情報満載です☺️
明日からスッキリ起きられるように
お風呂時間を充実させましょう！

LINE登録はこちらから→ https://t.co/QItJeK5VFV pic.twitter.com/JAR489YpFG
— コネクト|肩こり腰痛改善@神楽坂・飯田橋 by co-nect (@conect_kgrzaka) December 12, 2021

寝る前、今ストレッチすると睡眠の質がガッツリ上がって翌朝気持ちよく起床できるので超オススメですよ👍 pic.twitter.com/VfEgxiYVq5
— 肩こり腰痛改善に役立つTipsを毎日配信|コネクト(co-nect) (@conect_kgrzaka) August 3, 2022

身体が疲れすぎて
逆になかなか寝付けない日ってありますよね😥💦

私はトレーニングから寝酒まで色々試したんですが、
そのせいで、翌朝怠くなる事があって😭

そんな悩みを抱えていた時うちのトレーナーが教えてくれたストレッチがこちら👇😉

睡眠の質がガツンと上がる最強ストレッチです👊🔥 pic.twitter.com/dJMEkyYRTV
— 肩こり腰痛改善に役立つTipsを毎日配信|コネクト(co-nect) (@conect_kgrzaka) February 27, 2022

こんばんは、コネクトです！
明日朝一番のおすすめストレッチをご紹介🌞
睡眠中にズレた背骨をニュートラルに戻すと、心も身体もすっきり整った状態でお仕事や用事に向かうことができますよ！
5~10回、1分以内でできるのでおすすめです！
（お仕事やWeb会議の合間にも🙆‍♀️）#ストレッチ pic.twitter.com/IBZSxN1V0F
— 肩こり腰痛改善に役立つTipsを毎日配信|コネクト(co-nect) (@conect_kgrzaka) April 4, 2022

おはようございます
今日はスッキリ起きられましたか？
気持ちよく起きるコツは睡眠の質を高めること！
ポイントの一つは入浴時間です。
お風呂は寝る1時間前までにぬるめのお湯に１０分間つかるのが最適です。
体温が下がることで体が眠気を生んでくれます！
— コネクト|肩こり腰痛改善@神楽坂・飯田橋 by co-nect (@conect_kgrzaka) May 14, 2021