マインドフルネス実践イベントレポート

こんにちは、Co-nect神楽坂（コネクト）運営事務局です！
新年あけましておめでとうございます。（本ブログ2回目の新年のあいさつ）
今回の記事では、2018年の1月1日に行われた「【満員御礼！年始から集中力を高めよう！】マインドフルネス実践イベント」の様子をレポートします。こちらのイベントは、元旦にも関わらず満員でした！誠にありがとうございます

マインドフルネスについて

 

 

 

 

 

 

米国のGoogleなどでも取り入れられているマインドフルネスについて、まずは知って頂きました。もともとは仏教の教えを医学や学校、職場などで応用されています。今回のイベントでは、実践もおこなっていくのでマインドフルネスを実際に体験して頂きます。前半では人間の脳について学んで頂きました。

マインドフルネス実践

今回は実際にマインドフルネスとは何かを学んだ後に実践も行って頂きました。


そもそもマインドフルネスとは何か。学んでみたい方や実践したい方は是非コネクトにお越しください。

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