ホーム ／ 体の不調とセルフケア
体の不調とセルフケア
疲れ・頭痛・むくみ・睡眠・47本
【ビジネスマン必見】トップアスリートが意識する極限の集中状態「ゾーン」とは
Co-nect神楽坂運営事務局です！皆さん突然ですが「ゾーン」という言葉を聞いたことがありますか？よくスポーツの世界で使われている言葉で極限の集中状態にあることを指すのですが、今回…
2017.07.31
二日酔い対策、アナタはどうしている？二日酔いに効くアレについて
こんにちは、Co-nect神楽坂運営事務局です。みなさん、突然ですが飲みすぎた次の日、二日酔いになった時にはどんな対処をしていますか？為す術もなく、ひどい時はトイレとお友達になり一…
2017.05.28
プラス10理論を取り入れるだけで健康に？
こんにちは、Co-nect運営事務局です。 普段、身体を動かすと言ってもどれくらいの強度と時間を取ればいいかイマイチ把握出来ないですよね。 そんな皆様の為に厚生労働省が指標を作って…
2017.05.14
食事で高める集中力！？
みなさんこんにちは。 Co-nect神楽坂運営事務局です！ ほんじつはこちら！ 集中力は食事のとり方で高められる！？ です！ よく、朝ごはんを食べないと脳がきちんと働かない。と言い…
2017.05.11
睡眠不足で肌荒れするのはなんで？
みなさんこんにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です！ 今日はですね、「最近肌荒れがひどい！なんで？？」と思っていたら友人に、睡眠不足じゃない？と言われました。 確かに睡眠不足だ…
2017.05.04
「脳が疲れた時は糖分がいい」は本当なのか実証してみた！
みなさんこんにちは！Co-nect神楽坂運営事務局です。今回は大量のブラックサンダーを購入し、「脳が疲れたら糖分がよい」は本当なのかを実証してきました！ 検証内容 １.仕事をする。…
2017.05.03
健康について考えよう
Co-nect神楽坂運営事務局です！ 今回は健康や運動について少し書こうと思います。 健康とは？ 健康に対する考え方、定義は人によって様々だとは思いますが、概ね一致していると思いま…
2017.04.30
5月病の原因とその対処法
Co-nect神楽坂運営事務局です。今年も5月に差し掛かってまいりました。 そうです。あの季節です。5月病の季節です。今回は、なぜ5月病になるのか、その原因と対処法についてご紹介し…
2017.04.29
気分をコントロール！身体を動かすとポジティブになれる真相について
Co-nect神楽坂運営事務局です！ 突然ですが、ネガティブな気持ちがなかなか晴れずにモヤモヤと日々を過ごしてしまっている方のために、今回の記事では自らのテンションのコントロール方…
2017.04.26
実は体にいい!?デスクワーカーが貧乏ゆすりをするべき3つの理由
貧乏ゆすりをしていると「マナー違反」「行儀が悪い」などという理由で何かと毛嫌いされガチですが、本当にそうでしょうか。 実はデスクワーカーの皆様こそ積極的に「貧乏ゆすり」をした方がい…
2017.04.03
ハッピーバレンタイン！チョコレートのメリットとデメリットをご紹介
Co-nect 運営事務局です！ バレンタイン、モテ男くんやモテ女さんはたくさんのチョコレートをもらったのではないでしょうか。 でも、チョコとレートの食べ過ぎには要注意、放っておく…
2017.02.15