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体の不調とセルフケア
疲れ・頭痛・むくみ・睡眠・47本
整体と健康 - 体と心に及ぼす効果を探る
整体とは何か？ - その起源と基本的な考え方 整体は、日本で発展した身体療法で、体全体のバランスを整えることに重点を置いています。西洋医学とは異なり、人間の体を一つの統合されたシス…
2024.01.26
整体で得られるメリット - 健康とウェルネスへの影響
整体とは？40代女性にとっての意味 整体は、身体のバランスを整えることに重点を置いた療法です。特に40代の女性にとって、この年代は身体的変化やストレスが増加する時期であり、整体はこ…
2024.01.26
デスクワークでの首痛を整体で解決するコツ
こんにちは、長時間のデスクワークによる首の痛みに苦しんでいませんか？この記事では、整体を利用して首の痛みを解決するための効果的なコツをご紹介します。日々の不快感を和らげ、快適な仕事…
2024.01.25
睡眠の質を高めるための入浴方法について3つのポイントで紹介
人生の1/3の時間を過ごすと言われている「睡眠」 そんな、睡眠の質を高めたいと思われている方は、少なくないはずです。 今日は日々の生活でつかえる睡眠の質を高めるための方法をご紹介さ…
2022.12.31
足のむくみ（ふくらはぎ、太もも）はこうやって治す！トレーナーが教えるむくみ改善ロードマップ
皆さん、こんにちは！この記事を読んでくださっている方の中には足のむくみ（主にふくらはぎや太もも）にお悩みの方も少なくないと思います。整体やマッサージに行っても2~3日もするとまたむ…
2022.02.26
【大切なあの人に健康を】ボディメンテナンス専門店のco-nectと世界一やさしいチョコレート「andew」がバレンタインコラボを開催
2022.01.27
眼精疲労になってしまう原因とサクッとできる改善方法3つ紹介！
2020年では新型コロナウィルスの影響により、運動不足や、朝起きてすぐパソコンに向かうことから、日の光を浴びる機会がなくなったので、免疫力の低下、体内時計が狂ってしまうなど、様々な…
2021.02.02
集中力散漫なネット時代の僕らでも集中できる方法
クリックするだけで巡り巡って行く様々な情報。毛細血管よりも複雑に、緻密に交わり合うインターネットの世界の傍らで、文章を書くなどの見る以外の作業をするのは、かなりの集中力が必要になり…
2018.12.02
集中力は食べ物も影響！ 〜低GIについて〜
集中力を上げる要素には 環境、姿勢、食事、感情、運動、瞑想、習慣 これら７つの要素があります。中でも食事は意外と重要！ 今回は集中力を高める食事について紹介していきますね！ ブドウ…
2018.12.01
集中力を数値で可視化する方法について
日頃、自分の集中力を体感値を持って「あ、今集中できている！」といったように感じることはあっても、集中力そのものを数値で表すことはないでしょう。 客観データをもとに自分が今どのくらい…
2018.11.15
カフェインの「疲労回復効果」に密着！！
みなさん、コーヒーや茶飲料、チョコレートなどは、生活でとても身近なものですよね。これらには全て、カフェインが含まれています。カフェインは大変有名な成分です。人によっては摂取をしない…
2018.09.12
【事務職は全員死亡？】 座りすぎが身体に与える影響とは
先日、Co-nectスタッフがTwitterを見ていたところこんなツイートを発見しました。 事務職は全員死亡のお知らせ pic.twitter.com/hUwm3DK6mB — ゆ…
2017.09.25