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腰痛
腰の痛み・坐骨神経・骨盤・64本
骨盤の歪みを矯正する自分でできる5つのストレッチ
骨盤の歪みが気になっていませんか？人気モデルやヨガインストラクターもよく口にする「骨盤の歪み」。日常では意識することの少ない“骨盤”ですが、普段の何気ない癖で知らぬ間に歪んでいき、…
2021.02.22
腰痛に悩んでいる方必見！腰痛になってしまう原因4つ紹介
長時間デスクワークをしていてふと立ち上がった時や、重いものを持ち上げた時に腰にピキッと...こんな経験、一度や二度あるのではないでしょうか？ 腰痛は、日本人が訴える痛みの中で最も多…
2021.02.18
腸腰筋のトレーニングの仕方3選【腰痛・姿勢改善】
腸腰筋のトレーニング方法が分からなくて困っていませんか？本記事では、腸腰筋の効果的なトレーニング方法を、腸腰筋のしくみや働きとあわせて分かりやすくまとめています。腸腰筋をトレーニン…
2021.02.02
腰痛は、立って・動いて治す！
Co-nect神楽坂（コネクト）運営事務局です！今回は、デスクワーク による腰痛をテーマに、その原因、そして対策についてお話ししていきます。 デスクワークが腰痛につながるわけ オフ…
2018.06.17