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肩こり・首こり
肩・首のこりと、ストレートネック・70本
肩周りの痛み解消！｜肩の柔軟性改善のためのストレッチ3選
こんにちは！今回は理学療法士の方が実際に行なっている、肩周りのストレッチを紹介します！ 「肩こりがなかなか治らない...」という方は必見です！ 肩周りのストレッチしていますか？肩こ…
2022.02.23
足首の痛みに効果的なストレッチ3選!行う際の注意点も紹介!
こんにちは！今回は日々歩いて移動する時間が多い20代男性が実際に行なっている足首の痛みを和らげるストレッチを紹介します。 「足首の痛みがなかなか取れない...」そんな方にオススメで…
2022.02.23
ツラい首こりを解決!おすすめストレッチ 3選と生活習慣のポイントを解説します
こんにちは！今回は、元アパレル定員の女性が、首こりで悩まないために日頃から行っていたストレッチを紹介します。 長時間同じ姿勢での仕事で首に違和感を感じる方は必見です！ 現代人に必須…
2022.02.23
【考え方から分かる】巻き肩矯正のおすすめストレッチ
街を歩いていて、お店のガラスを横目でチラッと見た時に「えっ、すごい姿勢悪いな…」と自分の姿勢に落胆した経験がある方も多いのではないでしょうか？ 「姿勢が悪い」と言われる人の多くが、…
2022.02.23
[意外と知られていない]肩甲骨回しの効果とは?
こんにちは！今回は日頃から肩甲骨回しで体調を整えている女子大生が、実際に行っているストレッチを紹介します！「肩甲骨回しってよく聞くけど、そんなに効果あるの？」という方は必見です！ …
2022.02.23
身体が硬いデスクワーカー必見！肩こり・腰痛防止グッズ ３選
デスクワーカーの皆さん、こんにちは！ 今回は大手メーカーで世界を跨ぐ女性が肩こりや腰痛の予防に使っているグッズの紹介です長時間の仕事で体が痛み始めた方にはピッタリの内容となっていま…
2022.02.23
タオルで簡単！肩甲骨周りに効くストレッチ3選
みなさんこんにちは！今回は、大学の授業が大変な中、日々のストレッチで体の疲労をうまく取り除いている女子大生が行っている肩甲骨周りのストレッチについてです。長時間パソコンと向き合って…
2022.02.23
【タオル1つでOK】今すぐできる、肩甲骨周りが軽くなるストレッチ！
「最近なんだか肩周りが重い気がする…」そんな感覚を持ってはいませんか？ 肩の上の方が張っていたり、肩甲骨と肩甲骨の間の部分にコリコリする感覚があったりと、全体的な違和感を持っている…
2022.02.23
超簡単！猫背改善！肩こりに効くストレッチ3選
こんにちは！ライターのともです！猫か犬だったら皆さんはどちらですか？これ、心理テストです！正解は記事の最後でご紹介しましょう。 猫背と肩こりのつながりについて 皆さんの頭の中では、…
2022.02.23
【今年の疲れは今年のうちに】ボディメンテナンスの無料体験を開催！肩こり・腰痛を解消し、気持ちの良い新年へ
2021.12.21