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肩こり・首こり
肩・首のこりと、ストレートネック・70本
【肩のストレッチの前に】肩を温めるマッサージをご紹介
こんにちは、ライターのいのっちです！ 今回は、肩こりのストレッチを行う前にやるとストレッチの効果を劇的に高めるマッサージを紹介します。 肩こりが気になってきた...という方は、こち…
2022.02.25
【健康のコツは肩甲骨！？】肩甲骨のお手軽ストレッチ5選
こんにちは、ライターの太郎です！！オリンピック期間はいかがお過ごしでしょうか？？ とても熱狂的な日常を届けてくれる日本人選手を始め、世界中の選手には感謝しかありません。本当にありが…
2022.02.25
辛くてしんどいストレートネックをストレッチで改善したい！
こんにちは！みなさんはストレートネック（スマホ首）になった経験はありますか？ 今回はなかなか治らないストレートネックを改善した、元大学教授の女性が実際に行っていたストレッチを紹介し…
2022.02.25
肩こりが辛い時に試したい、寝ながらできるピラティスストレッチ
こんにちは！みなさん、肩こりに悩まされた時はありませんか？治るまでに時間がかかるため、しばらく辛い思いをした経験があるかと思います。 今回は、元大学教授の女性が実際に行っている、寝…
2022.02.25
すきま時間で簡単にできる!肩こり解消ストレッチ6選
こんにちは！今回は長時間の勉強で肩が凝りやすいにも関わらず、うまく肩こりを解消している男子大学生が実際に行なっているストレッチを紹介します。 「デスクワークが多くて肩こりがひどい.…
2022.02.25
デスクワーカーに効果的？凝り固まった筋肉をほぐす肩甲骨回しの簡単ストレッチ2選
こんにちは！今回は、日々デスクワークを長時間している男性が実際に行っている、簡単な肩甲骨回しを紹介します。 「ストレッチの時間がないけど肩こりが...」そんな方にピッタリの内容です…
2022.02.25
肩こりや頭痛だけでなく心まで軽くする誰でも簡単にできるストレッチ
こんにちは！今回は元大学教員の女性が、頭痛を和らげるためによく行っていたストレッチを紹介します。 「肩こりがひどくて、頭痛まで出てきたよ...」という方にはピッタリの内容です！ あ…
2022.02.25
【OL女性必見】あなたに贈る、更なる魅力を引き出す肩甲骨のストレッチ
こんにちは、ライターのタロウです！！コロナによる自粛生活も長いことで１年以上もも経ちましたね。家に閉じこもってばかりで、外に出て元気に生活していたことが恋しく感じます（笑）最近のタ…
2022.02.25
それって病気かも！？肩甲骨が痛い時の対処法
こんにちは、ライターのタロウです！！最近は気温も常に30度近くなる日が多くて、夏が来たという感じがしますね。今まで私は自粛の期間もあり、髪の毛をほったらかしにしていたのでさっぱり髪…
2022.02.25
肩こり解消！肩周りのおすすめストレッチ方法6選
こんにちは！今回は、長時間のライター活動を続けている女性が日々の肩こりに悩まされないために行っているストレッチを紹介します。 「肩こりがひどくて仕事に集中できない...」 そんな方…
2022.02.25
【寝たまま簡単】肩甲骨はがしで肩こり撃退
こんにちは！この記事は、デスクワークの時間が長い中、肩甲骨のストレッチを定期的に行い、体の不調を起こさない30代男性が実際に行っているストレッチを紹介します。デスクワークが多くて肩…
2022.02.23
あなたの頭痛は首のこりが原因?寝ながらできる首のストレッチ方法2選
こんにちは！今回は仕事で十分な時間が取れない男性が実際に行なっている首こり解消のストレッチを紹介します。 寝ながらできるものなので、「時間がなくてストレッチができない」という方にも…
2022.02.23