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肩こり・首こり
肩・首のこりと、ストレートネック・70本
運動不足は体重増加だけじゃない、肩こり腰痛の原因にも
日々の運動は、健康な身体を作ること、ケガ予防にもとても有効的と言えます。逆に運動不足になってしまうと体重が増加してしまい、ダイエットへの課題感を募らせる方も少なくないと思います。し…
2022.12.08
ダイエットで肩こり・腰痛になる理由とその対策について
運動不足や代謝の低下から、体重が増えてしまいダイエットをする方も多いと思います。 それ自体は、とても素晴らしい取り組みではあるものの栄養バランスに配慮しない過度なダイエットは、筋肉…
2022.12.08
デスクワーカーは要注意！長時間の労働が原因で起きる肩こり・腰痛「ワーキング肩こり・腰痛」について
リモートワークが普及していく中で身体の不調として、肩こり・腰痛の悩みを抱える方は多くなってきており、実際にco-nectでも、そんなお悩みを抱えてご来店いただくケースが少なくありま…
2022.12.06
現役トレーナーが教える！肩こり腰痛にならない身体を作る方法について
特に40代を超えてから、慢性的な肩こりや腰痛に悩む方は多いと思います。 「四十肩」、「五十肩」などという言葉もある通り、年齢的にも仕方のないことだと捉えている方も多くいらっしゃるか…
2022.12.05
肩こり・腰痛が再発しないカラダづくりに最適な予防法は〇〇
みなさん、こんにちは！ 神楽坂・飯田橋でストレッチジムco-nectのトレーナーをしているイノッチです。 今日は、慢性的な肩こりや腰痛、それから足のむくみなどにお悩みの全ての方に読…
2022.11.30
整体難民を救う！「全８回で完全解消」co-nectのオールインワンアプローチ™を活用した肩こり腰痛解消プログラムスタート
2022.07.21
【300人にアンケート】肩こり腰痛を治すのはマッサージ？整体？いや、今の時代はオールインワンアプローチ！
2022.04.20
【無料で解決？！】co-nectの公式LINEで身体のお悩みを解消
co-nectの公式LINEを追加するメリット 身体のお悩み相談ができる co-nectのLINEでは、専門トレーナーに無料で身体のお悩み相談ができます。 身体の痛みや、トレーニン…
2022.03.16
季節の変わり目に抱えやすい肩こり・腰痛をオールインワンアプローチで解消
2022.02.28
整体に行ったら治る？気になる肩こりの改善方法について
この記事は、肩こりに悩まれていて整体にいこうか迷っている方の参考になればと思い、現役トレーナーが書いております。今の自分の身体の状態をチェックしながら読めるので、ぜひ記事を読み進め…
2022.02.26
肩こりはこうやって治す！トレーナーが教える肩こり改善ロードマップ
皆さん、こんにちは！この記事を読んでくださっている方の中には肩こりにお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。整体やマッサージに行ってもなかなか治らない頑固な肩こりでお悩みの方向…
2022.02.26
【ストレッチだけはもったいない】肩こりを治すトレーニングをご紹介
みなさんこんにちは、ライターのいのっちです。 肩こりを治すためにストレッチばかりをやっていませんか？実は、それだけでは肩こりが治らないんです...! 今回は、肩こり改善にトレーニン…
2022.02.25